В Алматы проходят уникальные спортивные соревнования среди женщин по силовой фитнес-программе «КроссФит»
Это сочетание анаэробной и аэробной нагрузок, упражнений из тяжелой атлетики и гимнастики, легкой атлетики и гиревого спорта, бодибилдинга и пилатеса, гребли и общефизической подготовки. Отличается от традиционных программ зрелищностью, быстрой результативностью, гибкостью и большой эффективностью.
Соревнования проводятся в трех дисциплинах - в упражнениях на плечевой пояс, на ноги и в целом на выносливость. В их программе - отжимания от пола, с колен, скалолазание на перекладине, приседание с поднятием медбола вверх, различные выпады, прыжки, бег на месте и множество других состязаний.
В ходе соревнований участницы будут работать с такими снарядами, как скакалка, перекладина, брусья, петли TRX, медболы. Всего будет отработано четыре круга на время. Победитель определяется по итогам затраченного времени на каждую дисциплину.
