Советы психолога по преодолению зависимости от гаджетов и воспитанию любви к чтению у детей

Проблема зависимости ребенка от гаджетов и появление в связи с этим негативных последствий, нежелание ребенка читать книги - всё это беспокоит родителей и многие из них обращаются за помощью к психотерапевтам. Об этой проблеме в беседе с корреспондентом агентства Kazinform рассказала психолог, преподаватель Таразского регионального университета имени М.-Х. Дулати Жамиля Исмаилова. 

— Жамиля Азимбековна, расскажите, пожалуйста, что делать родителям, если ребенок часами просиживает с телефоном, не читает книг и теряет интерес к учебе, подвижным играм?

— Ни в коем случае не следует запрещать детям своим волевым решением планшеты и смартфоны. Ведь интернет может быть очень полезен для учебы, для пополнения знаний И в нашем современном мире господства интернета ребенок должен всему этому научиться.

Да, действительно, с появлением гаджетов в руках наших детей мы видим недостаточное развитие у них социальных навыков, отсюда трудности общения, проблемы с эмоциональной, когнитивной и коммуникативной сферами. Сегодня многие дети с трудом запоминают определенные объемы информации, с трудом могут сконцентрировать внимание на чем-либо. Ведь они привыкли к мельканию информации, к «клиповому мышлению».

В век, когда доминируют технологии, зависимость детей от гаджетов становится растущей проблемой как для родителей, так и для педагогов. Немецкий психиатр Манфред Шпитцер, описывая общее снижение когнитивных способностей у современных детей, зафиксировал у них появление комплекса симптомов под общим термином «псевдодебильность». Ученые выяснили, что погружение ребенка в цифровые устройства не даёт ему возможности сфокусироваться и осмыслить информацию. При этом нейронная сеть не задействована в полной мере, ребенок становится информативно «всеядным», ему трудно сосредотачиваться, запоминать, его внимание не тренируется, мышление не развивается. Бывают и более серьезные последствия «гаджетовой» зависимости — нервные и психические расстройства личности, выражающиеся в психозе, клинической депрессии, истерии, есть сложности с обучением, отсутствие мотивации и асоциальное поведение.

— Что можно посоветовать родителям в таких случаях?

— Доктор Эмили Томпсон, известный в мире опытный психолог, специализирующийся на развитии детей, предлагает ценные идеи и советы о том, как решить эту проблему и привить юным умам любовь к чтению. Первоначально, что необходимо сделать — это понять первопричины, по которым ребенок предпочитает гаджеты чему бы то ни было. Это может быть скука, отсутствие увлеченности или просто привлекательность экранов с мелькающими картинками. Понимание этих факторов является первым шагом к поиску эффективного решения проблемы.

Во-вторых, это установление четких границ, использования гаджетов. Доктор Томпсон рекомендует создавать в доме зоны и обозначать промежутки времени, свободные от гаджетов. Это не только помогает сократить время, проводимое у экрана, но и поощряет альтернативные занятия, такие как чтение.

Психологи установили, что для детей до пяти лет безопасно смотреть мультфильмы в общей сложности от 5 до 15 минут в день. В 5-6-летнем возрасте можно увеличить это время до 30 минут. Школьникам временные границы пользования гаджетами можно увеличить до полутора часов. Необходимо, чтобы ребенок сам учился себя контролировать и приучался беречь время.

— Наверное, самим родителям тоже надо подавать пример детям в чтении книг…

— Да, это важный фактор. Дети подражают поведению окружающих. Если вы сами проводите все свое свободное время, уткнувшись в экран своего телефона или телевизора — чему тогда удивляться? Дети — это наше отражение. Доктор Томпсон призывает родителей самим вести сбалансированный образ жизни, демонстрируя здоровое отношение к технологиям и свою собственную любовь к чтению. А совместное семейное чтение — это прекрасно, это может стать мощным объединяющим опытом для ребенка. Читайте сами, делитесь прочитанным со своими детьми. И они будут видеть, что чтение — это увлекательное занятие и будут стремиться вам подражать.

Сегодня в развитых странах элитное образование строится без гаджетов. Дети посещают элитные частные школы, где вместо гаджетов и уроков компьютерной грамотности играют в традиционные детские игры, много читают, развивают навыки речи, занимаются иностранными языками, спортом, ручным трудом. То есть, сегодня элитное образование — это всестороннее гармоничное развитие, в котором чтение книг занимает одно из важных мест.

Знакомство с увлекательной литературой тоже может стать стимулом для того, чтобы ребенок предпочел книгу гаджетам. Чтобы привить детям страсть к чтению, доктор Томпсон предлагает знакомить их с подобной литературой. Подбор книг в соответствии с возрастом и интересами ребенка гарантирует, что чтение станет приятным и полезным занятием, а не рутинной работой, которую родители заставляют делать.

Создание благоприятной для чтения среды — не менее важный фактор. Создайте в доме обстановку, которая способствовала бы чтению книг. Для этого можно выделить уютный уголок, с полками, освещением, поставить разнообразные книги. Можно поощрять совместные обсуждения историй из книг, интересоваться тем, что читают ваши дети.

— Каким должен быть переход от гаджетов к чтению книг?

— Переход к чтению книг от созерцания гаджетов не должен быть одномоментным и резким. Ведь резкое сокращение экранного времени для детей может привести к их сопротивлению. Доктор Томпсон настоятельно рекомендует в этом случае постепенную замену гаджетов книгами. Это позволит детям адаптироваться к своему собственному темпу восприятия, наслаждаясь при этом преимуществами обоих миров — как миром книг, так и миром интернета, в котором, кстати, тоже может быть много полезного, если это использовать с умом. Важно и откровенное общение с детьми, объяснение того, почему вы предлагаете им чтение, чем опасны гаджеты.

Если зависимость от гаджетов сохраняется, обращение за консультацией к детскому психологу может обеспечить стратегию решения этой проблемы с учетом индивидуальных потребностей. Преодоление зависимости детей от гаджетов и воспитание любви к чтению требует вдумчивого и многогранного подхода. Не следует винить своего ребенка в компьютерной зависимости. Помогите своему ребенку, запаситесь терпением, станьте другом, больше общайтесь, находите совместные занятия. Используйте все возможные способы, чтобы обеспечить своему ребенку максимально сбалансированное и обогащающее развитие.

— Спасибо за интересную и познавательную беседу!