СЕМЬ ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ: Оставаться молодой, красивой и здоровой и после 50 лет учат женщин павлодарские медики
- Наша школа климакса работает в поликлинике второй год, ее открытие связано с проблемой здоровья женщин в возрасте старше 50 лет, сообщила корреспонденту Казинформа руководитель школы, врач-гинеколог Юлия Голованева.
- Многие из этой возрастной группы даже не догадываются, что их недомогания связаны с климактерическим синдромом. Появляются раздражительность, усталость, проблемы в отношениях с мужем. Женщины замыкаются в себе, начинают прятать эти проблемы, но они нарастают, как снежный ком. Эти недомогания и болезни не проходят сами по себе, в этот период женщинам необходима помощь. Вот поэтому мы и решили открыть такую школу, где консультируем, объясняем, что нужно делать, чтобы период перестройки организма прошел безболезненно. Посещение гинеколога и прописанные таблетки порой снимают все симптомы. Поэтому - не надо прятаться, надо идти и посоветоваться с врачом, решить свои проблемы.
- В программе вашей школы есть семь шагов к женскому здоровью, расскажите о них.
- Это шаги к здоровью на климактерический период. Каждая женщина в своей жизни его проходит, и мы разработали советы, как успешно преодолеть этот период, сохранив энергичность, красоту и жизнелюбие.
Первое правило - надо любить себя: если к здоровью относиться внимательно, то обязательно поймете - с вами что-то не так. Второй шаг - надо проанализировать свое состояние. Каждая грамотная женщина должна это делать, оценивать свое состояние и поступки. И, не стесняясь, обратиться за помощью - это третий шаг. Посещение врача - решение половины проблемы. Четвертый шаг - обязательно пройти обследование. А зная свою проблему, ее можно решить. Иногда достаточно изменить образ жизни, рацион питания, режим сна, отдыха. В более сложном случае помогут лекарства.
- Как часто к вам на прием приходят женщины с подобными жалобами?
- В последние годы гораздо чаще, а я работаю более 10 лет. Раньше наши женщины стеснялись говорить на эти темы, отвечали только на наводящие вопросы, особенно, если затрагивались интимные отношения с мужем. Новое поколение 50-летних откровеннее.
- Меняется менталитет?
- Возможно. Климакс - это не только «приливы», но и нарушения в сексуальной жизни, а значит - проблемы в семье. Но ситуация меняется, и это хорошо.
Врач может помочь повысить качество жизни, вернуть ощущения молодости, отсрочить увядание, поэтому школы, подобные нашей, необходимы. Женщины хотят быть красивыми и желанными в любом возрасте - в том числе и в 50-60. Конечно, может помочь косметолог, но это будет лишь внешний вид. Необходимо, чтобы организм был здоров изнутри, а для этого нужно вести здоровый образ жизни. Мы предлагаем также гормональную терапию, это эффективное лечение, и бояться его не следует. Таблетки содержат натуральные эстрогены, которые предохраняют от переломов кости, слизистые - от высыхания и сохраняют молодость.
Занятия в школе показывают, что наши женщины хотят знать больше. Они задают много вопросов, мы даем информацию, советуем, консультируем, а выбор каждая делает самостоятельно, подчеркивает врач.
На занятиях в своей школе Юлия Александровна активно использует слайдфильмы, проводит сравнительный анализ восприятия возраста в разные исторические эпохи. Сегодня 50 лет - пора зрелости, высокой работоспособности, достижений. Это доказывает пример многих наших современниц, утверждает врач Голованева.
В Павлодарской области, в дни марафона «Семь шагов к здоровью», в поликлиниках проводятся тематические встречи с населением, работают школы по профилактике сахарного диабета, бронхиальной астмы, туберкулеза. Проведена неделя ухода за ребенком, молодым родителям рассказали о пользе вакцинации детей, в медицинских учреждениях популярными стали школы здоровья пожилых людей.
