+7 (701) 759 90 19
USD 422.87 EUR 512.1
RUB 5.63 CNY 64.49
Новости

Что поможет избежать коронавируса – рекомендации врача

26 Октября 2020 21:08
Поделиться:
Что поможет избежать коронавируса – рекомендации врача

АЛМАТЫ. КАЗИНФОРМ - Правильное питание и сильный иммунитет помогут избежать коронавируса, считает врач высшей категории по социальной гигиене организации здравоохранения, председатель правления Евразийской медицинской ассоциации Надежда Петухова, передает корреспондент МИА «Казинформ».

Новости по теме
Стали известны лауреаты Национальной премии «Халықтың сүйіктісі – Народный любимец года» Участники проекта «Халық үні» ознакомились с проблемами жителей ЗКО Число смертей от коронавируса в Казахстане превысило две тысячи

Она призывает всех не забывать о мерах защиты, для того чтобы не заболеть коронавирусом.

«Надо избегать мест массового скопления людей, стараться соблюдать дистанцию, носить обязательно маски и менять их каждые 2-3 часа, так как это эффективное средство защиты. Руки надо мыть чаще», - говорит она.

Надежда Петухова также заявила, что у человека должен быть сильный иммунитет.

«Для этого надо соблюдать режим дня. То есть сон должен быть не менее 7-8 часов, пребывание на свежем воздухе должно быть не менее двух часов в день, надо больше двигаться - не меньше 10 тысяч шагов в день. Сейчас большинство людей сидят с утра до вечера в офисе и ездят на машине, то есть не бывают практически на улице», - посоветовала она.

Кроме того, врач рассказала о правильном питании.

«Нужно есть меньше сладкого, мучного. Надо употреблять больше растительной пищи: гречка (но не переедать), чеснок, лук, фрукты и овощи. Также нельзя забывать о наших традиционных методах: пить саумал и кумыс», - добавила спикер.

Врач также посоветовала обратиться к врачу, если есть признаки коронавируса и других респираторных заболеваний.

«Чем больше мы будем обследоваться, тем будут ранними выявления носителей. Соответственно, у нас тогда не будет второй волны пандемии. Если будет заболеваемость, то она будет управляемая. Самое главное, чтобы не было тяжелой формы и летальных исходов. Вирус никуда не ушел. Люди, особенно те, у кого есть хронические заболевания, должны получать свои лекарства. То есть они должны получать противорецидивное лечение в период пандемии», - заявила она.


Подписывайтесь на наш канал:

Поделиться:

Автор:

Еламан Турысбеков

Оставить комментарий
+7
Отправить
Сотрудники онлайн
Редактор
Гульмира Байзакова
Гульмира Байзакова
954-047
Редактор
Ринат Дусумов
Ринат Дусумов
954-047
Редактор
Умбет Шолпан
Умбет Шолпан
954-047

Архив