Алматинцев предупредили о сильной жаре

Алматы
Фото: Kazinform

26 июня в Алматы синоптики прогнозируют сильную жару до 35 градусов, передает корреспондент агентства Kazinform. 

ДЧС города призывает жителей и гостей мегаполиса воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов.

Также, спасатели рекомендуют придерживаться следующих основных мер безопасности:

  • старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно;
  • используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы;
  • не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается;
  • старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода);
  • снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма;
  • следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;
  • не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Какая погода ожидает казахстанцев в последней декаде июня можно узнать по ссылке

Сейчас читают
telegram