Акушер Сункар Хангельдина: Ментальное здоровье женщины — основа крепкой семьи
Женское здоровье, ментальное благополучие и семейные ценности стали главными темами выпуска радио Jibek Joly «ЖенщинаL Geographic». Гостья эфира — акушер-гинеколог, отличник здравоохранения, MBA и блогер Сункар Хангельдина. В интервью она объяснила, почему психологическое состояние женщины играет важную роль в благополучии семьи, передает корреспондент агентства Kazinform.
— Спасибо, что нашли время и пришли к нам в эфир. Расскажите, в каком состоянии сегодня находится институт семьи в Казахстане?
— Как специалист, я сегодня вижу тревожные тенденции. Среди многих беременных женщин, которых я наблюдаю, отмечаются проблемы с ментальным здоровьем. И это не случайно. Для того, чтобы институт семьи был устойчивым, большое значение имеет здоровье женщины, ее физическое и психологическое состояние. Эмоциональная атмосфера женщины напрямую отражается на всей семье.
Как отмечал Глава государства Касым-Жомарт Токаев, семейные ценности должны укрепляться с каждым днем — это одно из важных направлений развития общества. Сегодня институт семьи — это фундамент, который должен формироваться у каждого из нас. Когда семья крепкая, дети получают правильное воспитание, в будущем вырастая сознательными и ответственными людьми. Ребенок должен быть защищен законом, родителями, обществом. Поэтому формирование и укрепление института семьи — важная задача.
— Имеет ли значение поддержка мужчин?
— Безусловно, поддержка мужчин играет очень важную роль. Традиционно женщину воспринимают как мать, невестку, хранительницу домашнего очага. Но сегодня меняется реальность: экономически роль женщины в семье становится все более значимой, она формируется как самостоятельная личность.
При этом нередко здоровье женщины отходит на второй план. Например, среди пациенток, которые обращаются к нам, наблюдаются хронические заболевания: примерно у трех из пяти диагностируется сахарный диабет, у четырех из пяти — повышенное артериальное давление.
Когда мы говорим о женском здоровье, важно понимать, что оно включает не только вопросы беременности и родов. Это и репродуктивное здоровье, и регулярность менструального цикла, и гормональный баланс, и работа щитовидной железы, и полноценный сон. В среднем женщине необходимо около 8-8,5 часов сна для нормального биологического ритма.
Ментальное благополучие также играет огромную роль. Оно включает эмоциональное состояние, самооценку, ощущение своей ценности, отношения с окружающими, уверенность в себе и свое место в обществе. Все это формирует ее внутреннюю устойчивость.
Сегодня не только в Казахстане, но и во всем мире наблюдается тенденция снижения ментального благополучия женщин. У многих присутствует постоянная тревожность, нарушения сна, эмоциональное напряжение. Все это отражается на атмосфере в семье. Ребенок, который растет в такой среде, воспринимает это как норму.
Если сегодня спросить молодых людей об их отношении к браку, многие отвечают, что не спешат создавать семью. Причины часто связаны именно с отсутствием гармонии в отношениях и недостаточно сформированным институтом семьи. Это, безусловно, влияет и на демографическую ситуацию.
— С какими проблемами в состоянии здоровья женщин Вы чаще всего сталкиваетесь. Что, на Ваш взгляд, важно изменить?
— Сегодня у многих женщин наблюдаются различные соматические заболевания, поэтому к планированию беременности необходимо подходить осознанно. Психологическая готовность играет особенно важную роль — женщине важно быть морально подготовленной к тому, чтобы спокойно и благополучно пройти девять месяцев беременности.
Поэтому тем, кто планирует беременность, рекомендуется заранее пройти медицинское обследование: проверить общее состояние здоровья, гормональный фон, а также уделить внимание своему психоэмоциональному состоянию. Ведь здоровый ребенок — это вклад не только в благополучие семьи, но и в будущее государства.
Надо отметить, что современная молодежь становится все более осознанной. Многие интересуются здоровьем, приходят в поликлинику уже подготовленными, предварительно изучают материалы и сдают необходимые анализы. Для нас, врачей, это положительная тенденция.
Сейчас благодаря системе обязательного медицинского страхования граждане могут проходить чекапы и профилактические обследования. Министерством здравоохранения утверждены программы инструментальных и лабораторных исследований, которые можно пройти бесплатно. Это хорошая возможность своевременно проверить свое здоровье и предотвратить развитие возможных заболеваний.
— Раньше считалось, что если возникают трудности с зачатием, то причина кроется только в женщине. Но как специалист, можете ли Вы объяснить, что проблема может быть и у мужчин?
— Бесплодие — это глобальная проблема. Например, в городской больнице № 2 Караганды, в централизованном отделении, сегодня наблюдается около тысячи бесплодных пар, из которых 60 процентов составляют случаи мужского бесплодия, в том числе его тяжелые формы.
Ранее мы не наблюдали столь выраженной проблемы у мужчин старше 40-45 лет. Однако в последние годы отмечается тревожная тенденция: мужское бесплодие все чаще встречается среди молодых людей, особенно среди тех, кто родился после 1995 года и в 2000-е годы.
На репродуктивное здоровье мужчин влияет современный образ жизни молодежи: гиподинамия, неправильное питание, избыточный вес, гормональные нарушения и метаболические сбои.
— Вы являетесь членом Комиссии по репродуктивному здоровью молодежи при Президенте. Расскажите, пожалуйста, о Вашей работе.
— Мое основное направление — оценка состояния репродуктивного здоровья казахстанской молодежи и работа по его улучшению. В рамках этой деятельности мы организуем семинары, проводим профилактическую работу в образовательных учреждениях, а также обучаем специалистов и родителей.
С недавних пор в Казахстане была утверждена четырехвалентная вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ). Мы рекомендуем родителям не отказываться от вакцинации и своевременно прививать девочек, поскольку это важная мера профилактики. По статистике, в Казахстане примерно каждые полчаса умирает одна женщина от рака шейки матки, поэтому вакцинация играет ключевую роль в предупреждении этого заболевания.
Мы также уделяем внимание вопросам профилактики ранней беременности. К сожалению, среди школьников в возрасте 14-15 лет фиксируются случаи беременности, и такие факты регистрируются достаточно часто.
Поэтому я хотела бы еще раз обратиться к казахстанцам: если возникают проблемы со здоровьем, вы имеете право и возможность получить бесплатную медицинскую помощь в своей городской поликлинике.
— Как блогер, как Вы отличаете достоверную медицинскую информацию?
— Сегодня в интернете много так называемых «псевдоспециалистов», поэтому люди нередко сталкиваются с недостоверной медицинской информацией. В Национальной комиссии по делам женщин и семейно-демографической политике при Президенте РК мы в том числе рассматриваем вопросы мошенничества и различных форм обмана.
Я внимательно слежу за тем, как в информационном пространстве распространяются медицинские советы и рекомендации. Сегодня люди, независимо от возраста, очень привязаны к гаджетам и часто склонны доверять всему, что читают в интернете. Если бы каждый человек критически анализировал получаемую информацию, это, конечно, помогло бы избежать многих проблем.
К сожалению, иногда можно наблюдать ситуацию, когда люди, не имея достаточного клинического опыта, не работая в стационаре или поликлинике и не опираясь на клинические протоколы Казахстана, открывают частные центры. При помощи социальных сетей и продюсеров они быстро набирают популярность и начинают оказывать медицинские услуги за большие деньги.
Поэтому я хотела бы обратиться к казахстанцам: по любым вопросам, связанным со здоровьем, важно обращаться в государственные медицинские учреждения и консультироваться с квалифицированными специалистами. Именно там есть реальные знания, профессиональная подготовка, практический опыт и необходимый контроль качества медицинской помощи.
— Мы много слышали о Вашей профессиональной деятельности. Расскажите, какая Вы в обычной жизни — дома, в кругу семьи, и как Вам удается совмещать семью и работу?
— Я мама троих детей, у меня есть супруг. Дома меня всегда поддерживали мои родные — дедушка и бабушка, с которой мы прожили вместе 12 лет. Их поддержка оказала большое влияние и на воспитание моих детей, и на мое становление как специалиста. Очень важной для меня была и поддержка мужа — благодаря этому я смогла совмещать работу и уделять внимание семье.
Я стараюсь уделять внимание и домашним делам: готовлю, поддерживаю порядок в доме. По характеру я немного перфекционист — люблю, когда все организовано и находится на своих местах.
Несмотря на плотный рабочий график, стараюсь находить время для восстановления энергии. Я люблю общаться с людьми и получаю от этого много сил. Кроме того, три раза в неделю занимаюсь с тренером — спорт помогает мне поддерживать энергию и хорошее настроение. Если я не восполняю силы, это может отражаться и на настроении дома, поэтому спорт и семья для меня очень важны.
Что касается баланса между семьей и работой, для меня важно все. Я убеждена, что счастье — это гармония: здоровье, психологическая устойчивость и единство семьи. Особенно ясно я это осознала к 36 годам.
Программу можно смотреть каждую пятницу в прямом эфире или на YouTube-канале радио Jibek Joly.
