Ученые: Регулярные тренировки увеличивают объем головного мозга

АСТАНА. КАЗИНФОРМ -Ученые обнаружили новые доказательства пользы физических упражнений для мозга. Ученые Финляндии University of Jyvaskyla выяснили, что интенсивная физическая активность способствует увеличению объёма в мозге серого вещества, растущего в областях, отвечающих за координацию и баланс, сообщает reporter.com.ua.

Стоит отметить, что подобные положительные сдвиги в работе головного мозга имеют очень большое значение в долгосрочной перспективе. В частности, они снижают риск падений и переломов в пожилом возрасте, а вместе с ними сокращается и опасность инвалидности. С помощью занятия спортом снижается уровень жира в организме, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако теперь установлено, что спорт помогает увеличить и размер мозга, хотя «качков» принято считать людьми не слишком интеллектуально развитыми.

В исследовании они пригласили участвовать десять пар однояйцевых близнецов, а именно мужчин возрастом 32-36 лет. Этот фактор позволял специалистам более точно определить, какое влияние на головной мозг производят исключительно внешние показатели. В каждой паре один из братьев всегда был более активен, чем другой.