Советы детского ЛОР-врача: Профилактика заболеваний и вред наушников
Помочь ребёнку не заболеть, как только наступают холода - главная обязанность родителей, считает детский врач.
«Все знают про профилактику, но почему-то не все ей следуют. И как только ситуация с простудой обостряется, сразу принимаются за таблетки. А ведь простая профилактика создаёт для вирусов и инфекций неблагоприятные условия», - отмечает врач.
Следующие системные профилактические действия, по ее словам, должны войти в привычку, причём не только для ребёнка, но и взрослого человека.
«Первое и самое важное - необходимо начинать с правильного и рационального питания. Мы привыкли давать детям сладкое. А ведь сахароза, которая в нем содержится, является питательным веществом для микромира. А вот белки, что есть в мясе, рыбе и курице, вирусы не особо приветствуют», - отмечает Наталья Ким.
Второе (и не самое любимое действие для детей) - обязательно мыть руки. Перед едой, после прогулки, после игр. Важно не забывать, что именно на руках переносится большое количество вирусов и микробов.
«Третье - необходимо промывать нос. Слизистые носа и глаз наиболее подвержены вирусам, так как представляют собой открытые участки. Поэтому необходимо сразу после прогулки или посещения мест с большим скоплением людей промывать нос солевым раствором. Это создаёт большую защиту от инфекций», - напоминает врач.
Необходимо также, по ее мнению, чаще гулять и проветривать комнаты.
«Свежий воздух полезен для организма ребёнка и отлично закаляет его. При этом, во время прогулок ребёнок получает положительный заряд эмоций, а это, как мы знаем, вирусы тоже особо не приветствуют. Когда ребёнок бодр, ему некогда болеть. Ну и проветривать комнаты - важное правило. Особенно перед сном», - говорит врач.
Иногда детский организм, даже при строгом следовании вышеуказанным правилам, не всегда справляется с нагрузкой. Поэтому следует не забывать и про приём витаминов, употреблять полезные, содержащие витамин С соки и напитки.
«Нужно не забывать про лук и чеснок. Конечно, это не значит, что стоит заставлять ребёнка употреблять их каждый день, но и не стоит забывать, что они являются мощными природными антибиотиками. Сейчас очень много вариаций использования чеснока и лука в еде, поэтому с этим у родителей проблем возникнуть не должно», - считает врач.
Также, по советам эксперта, надо использовать действенную оксолиновую мазь, выходя на прогулку. Обработка носовой полости ребёнка небольшим количеством мази защитит от нападок вирусов и инфекций, которых так много в общественных местах.
Приняв в привычку все вышеуказанные действия, не только ребёнок, но и взрослый будет в силах победить сезонные вирусы и инфекции, считает детский врач Наталья Ким.
Использование наушников маленькими детьми
Также детский специалист высказал свое мнение о вреде наушников для детских ушей, о чем вот уже не первый год говорят учёные.
Как оказалось, с учеными солидарны и врачи. Применение наушников маленькими детьми противопоказано.
«От этого напрямую зависит снижение слуха. Пока у них несовершенная слуховая система, наушники использовать нельзя. Даже подросткам, у кого уже сформирована слуховая система, в день рекомендуется использовать наушники максимум по 40 минут, а вот маленьким деткам до подросткового возраста вообще нежелательно использовать этот аксессуар», - отмечает Наталья Ким.
Вместе с тем, современные дети настолько привязаны к гаджетам и мобильным устройствам, что отучить или хотя бы ограничить их от использования наушников не совсем просто. Поэтому, как отмечает врач, нужно уделить время выбору качественных наушников, которые будут покрывать всю ушную раковину. Ну, и конечно, громкость звука должна быть приемлемой, а время прослушивания музыки, сказок или электронных книг - ограничено.
Важно помнить, что восстановить слух куда сложнее, чем потерять. А порой и вовсе невозможно.