Коронавирус: Какие меры нужно соблюдать после выписки из стационара
Каждое заболевание коронавируса необходимо рассматривать в индивидуальном плане с момента заражения
Наша беседа началась с того, в течение какого времени все-таки проявляются первые симптомы коронавирусной инфекции.
«Течение коронавирусной инфекции, как правило, протекает в симптомной и бессимптомной форме. Во втором случае, симптомы могут вообще не проявиться, они могут быть видны по анализам ПЦР теста. В бессимптомной форме заболевания человек абсолютно не чувствует никаких изменений или дискомфорта, однако вирус в организме есть. Если говорить о легкой форме, то, речь идет о проявлении симптомов в течение от 5 до 10 суток с момента заражения. Каждое заболевание коронавируса необходимо рассматривать в индивидуальном плане с момента заражения, потому что здесь достаточно широкие границы. Поэтому сложно говорить о каких-то сроках», - пояснил врач.
Микроэлементы и витамины способствуют быстрому заживлению
В ходе телефонной беседы Рафаиль Кипшакбаев рассказал о том, какие меры нужно соблюдать после выписки из стационара. В случае наличия хронических заболеваний эксперт рекомендует строго соблюдать все рекомендации докторов.
«Если говорить о стационаре, значит, человек болел в средней или тяжелой форме. Соответственно, прежде всего, можно заметить полиорганное воздействие. То есть, страдают практически все органы и ткани. Самое главное - первыми поражаются легкие. Поэтому в данном случае необходимо заниматься дыхательной гимнастикой. Я, допустим, склонен к дыхательной гимнастике Стрельниковой. После этого необходима адекватная физическая активность. Это могут быть длительные пешие прогулки, дыхательной гимнастикой можно заниматься где-нибудь на природе. Еще одно важное условие – здоровое сбалансированное питание. Если у человека были вредные привычки, лучше от них отказаться, к примеру, бросить курить, ограничить или исключить алкоголь. Также можно подключить поливитаминные препараты. Согласно исследованиям микроэлементы и витамины способствуют быстрому заживлению. В период лечения человек употребляет много лекарственных средств, поэтому хорошо бы поддержать печень. Также, если у человека были свои хронические заболевания, нужно соблюдать все рекомендации врача», - отметил он.
Коронавирус станет другим
По мнению спикера, коронавирус станет другим в период второй волны пандемии.
«Сейчас, это только прогнозы, не могу точно и уверенно говорить, но существуют мнения по моделированию второй волны коронавируса. Вирус изменился, мутировал, есть высокая вероятность того, что могут быть поражены молодое поколение и те, кто во время первого карантина находился на изоляции. То есть, это те, у кого не сформировался перекрестный иммунитет. Но это только прогноз, говорить что-то уверенно невозможно, потому что действительно заболевание новое и мы можем основываться на прогнозах», - пояснил эксперт.
К слову, прогнозы, по его словам, делаются на основе печально известной эпидемии под названием испанка, который был в начале ХХ века. И вторая волна в то время поражала тех, кто уберегся и сидел дома, также более молодых людей. Такая аналогия приводится на основании исторического опыта.
В 90% случаев в рассылках Whats Аpp указаны ненужные препараты и абсолютно неадекватные дозировки
В ходе беседы Рафаиль Кипшакбаев ответил, насколько эффективно получать лечение от коронавируса дома.
«Если это бессимптомная и легкая форма течения, вполне можно лечиться дома. В этом случае необходимо обильное теплое питье, которое будет выводить интоксикацию вируса, полоскание горла, разжижение носа. Если температура поднимается выше 38 градусов, нужно принимать парацетамол содержащие препараты. В легкой или бессимптомной форме можно лечиться дома, следуя рекомендациям. У нас есть протокол диагностики и лечения коронавирусной инфекции. Всегда можно найти его в интернете. Я рекомендую придерживаться официальной информации и избегать рассылок по Whats Аpp. Я видел все эти рассылки. В 90% случаев в этих рассылках указаны ненужные препараты и абсолютно неадекватные дозировки. Рассылки по Whats App – это большое зло», - считает эксперт доказательной медицины.
Устойчивость к антибиотикам - страшнее коронавируса
Доцент также высказал свое мнение по поводу употребления антибиотиков для борьбы с коронавирусом.
«В прошлую пятницу проводил вебинар на тему «Как подготовиться ко второй волне коронавируса?». Я также отметил, что устойчивость к антибиотикам – страшнее коронавируса. Если люди абсолютно бесконтрольно, без показаний начинают употреблять антибиотики, то формируется устойчивость к бактериям. Это приведет к тому, что через какое-то время, на банальную ангину этот антибиотик действовать не сможет, и мы вернемся в XV век, когда, принимая антибиотики, люди умирали от простых инфекционных болезней. То есть, это вполне мрачный и вместе с тем с тем реальный сценарий, если мы будем продолжать бесконтрольно и без назначения врача употреблять антибиотики», - прокомментировал врач.
Сезонные овощи и фрукты содержат больше витаминов и полезных питательных веществ
По словам эксперта, не нужно ждать волшебной таблетки, которая поднимет иммунитет. Понятие поднять иммунитет – это антинаучное понятие, не имеющее основу.
«Чтобы у человека была хорошая иммунная система, противостоящая вирусам, нужно соблюдать простые правила о которых мы знаем, но не обращаем внимания. Это разумная физическая активность, полноценное сбалансированное питание, здоровый сон не менее 6 и не более 8 часов. Это отказ от вредных привычек. Если человек начнет прислушиваться к этим рекомендациям, то иммунная система будет в здоровом состоянии. Все те средства, которые рекламируются для поднятия и улучшения иммунитета, это маркетинговые уловки, которые не имеют основу», - пояснил Рафаиль Кипшакбаев.
Эксперт рекомендует употреблять для поднятия иммунитета сезонные фрукты и овощи, которые содержат больше витаминов и полезных питательных веществ.
«Фрукты и овощи – это то, что мы относим в раздел здоровое и сбалансированное питание, в данном случае важно уточнить, что сезонные овощи лучше употреблять. Допустим, клубника в феврале – это то, что вкусно или интересно, но вместе с тем она абсолютно бесполезна. Поэтому сезонные овощи и фрукты содержат больше витаминов и полезных питательных веществ», - отметил он.
Почему люди вторично заболевают коронавирусом
В завершении беседы эксперт доказательной медицины прокомментировал случаи повторного заболевания коронавирусом в зарубежных странах.
«Это происходит по нескольким причинам. Первое – вирус способен мутировать, то есть во второй раз человек заражается уже не тем вирусом, которым болел в первый раз. Здесь важно вспомнить эпидемию гриппа. Человек может несколько раз заболеть гриппом, тут точно также. Мутация вируса приводит к тому, что происходит новое заражение. Вторая причина – формирование антител. Антитела формируются, но основной принципиальный вопрос заключается в том, как долго держатся в крови титр антител. Этот вопрос нужно рассматривать в индивидуальном порядке. Люди, у которых титр антител быстро исчез, будут подвержены вторичному заражению.
Вопросов возникает много. Поэтому открыл свой социальный проект на профессиональной странице в Instagram @drrafhuan, где абсолютно бесплатно отвечаю на вопросы людей и консультирую по вопросам COVID-19 и медицины в целом. Это мой личный вклад в борьбу с эпидемией», - заключил кандидат медицинских наук, эксперт доказательной медицины Рафаиль Кипшакбаев.