Как вернуть ребенка к режиму после длинных каникул: советы психолога

После нескольких месяцев отдыха детям бывает непросто снова привыкнуть к ранним подъемам, учебной нагрузке и школьной дисциплине. Тичинг-профессор Высшей гуманитарной школы Maqsut Narikbayev University (MNU), психолог, системный психоаналитик Анна Поздеева отмечает, что реакция детей на начало учебного года зависит от возраста и индивидуальных особенностей ребенка.

— Дети, которые впервые идут в школу, чаще всего ждут этого события, им интересна встреча с друзьями, новые впечатления. Чем старше ребенок становится, тем больше он понимает, что школа связана не только с общением, но и с нагрузкой, ответственностью и оценками, — говорит специалист.

По словам Анны Поздеевой, желание или нежелание идти в школу во многом связано с тем, насколько комфортно ребенок чувствовал себя во время каникул.

— Если лето прошло спокойно, в теплой семейной атмосфере, ребенок хорошо отдохнул и получил много положительных эмоций, ему может быть даже сложнее возвращаться к учебе. Если же дома были конфликты или ребенку было эмоционально тяжело, школа иногда воспринимается как место, где можно получить поддержку и общение, — объясняет психолог.

Подготовка начинается не только с учебников

По мнению эксперта, не существует универсального рецепта подготовки к школе — важно учитывать особенности конкретного ребенка.

Одним из способов мягко настроиться на новый учебный год является совместный выбор школьных принадлежностей.

— Когда родители вместе с ребенком выбирают одежду, канцелярию, обращают внимание на то, что он вырос, что у него начинается новый этап, формируется новый образ школьника. Важно, чтобы ребенок участвовал в этом процессе, а не просто получил готовые вещи, выбранные взрослыми, — отмечает Анна Поздеева.

При этом некоторым детям действительно полезно постепенно вспомнить школьные навыки — чтение, письмо, счет. Особенно это актуально, если летом ребенок практически не занимался и полностью переключился на отдых.

Однако заставлять всех детей заранее повторять программу не стоит.

— Одному ребенку нужно что-то повторить, другому — нет. Если ребенок хорошо справляется с учебой, нет смысла заставлять его заново проходить то, что он уже знает, — считает психолог.

Что делать, если ребенок не хочет идти в школу

Если ребенок испытывает тревогу или отказывается возвращаться в школу, важно сначала разобраться в причинах.

По словам Анны Поздеевой, за этим могут стоять разные факторы: неуверенность в себе, страх не справиться с учебой, проблемы в коллективе, конфликт с педагогом или неподходящая образовательная нагрузка.

— Не нужно сразу говорить ребенку, что он все придумал. Важно понять, это внутренние переживания или реальные трудности в школе. Родительская задача — помочь разобраться и найти решение, — отмечает специалист.

Она советует при необходимости обращаться за помощью к школьным психологам и педагогам, чтобы получить более полную картину ситуации.

Длинные каникулы: проблема или особенность системы?

Продолжительность школьных каникул в разных странах существенно отличается. Например, в Германии и Великобритании летний отдых школьников обычно составляет около шести недель, во Франции — около восьми, а в некоторых странах, включая США, летние каникулы могут длиться два-три месяца.

При этом международный опыт показывает: сама продолжительность отдыха не является единственным фактором, который определяет успешность адаптации ребенка. Важную роль играют организация учебного процесса, поддержка семьи и эмоциональное состояние школьника.

На продолжительность летнего отдыха и его влияние на возвращение к учебе обращает внимание ассоциированный профессор Высшей школы образования Nazarbayev University Дуйшон Шаматов. По его словам, слишком длинные каникулы действительно могут влиять на сохранение полученных за учебный год знаний, однако продолжительность отдыха — далеко не единственный фактор.

— Да, с одной стороны, продолжительность летних каникул имеет значение. Иногда дети забывают то, чему научились в течение учебного года. Исследования показывают, что это может быть решающим фактором, особенно для детей из уязвимых социальных групп, — отмечает Дуйшон Шаматов.

При этом, по его мнению, гораздо важнее учитывать, чем ребенок занимается во время каникул.

— Вопрос не только в том, насколько продолжительны летние каникулы, а скорее в качестве образовательной среды во время отдыха. Если дети занимаются исключительно тем, что не связано с темами, которые изучали в течение учебного года, полностью отдыхают, не читают книги или не посещают летние школы, то часть изученного действительно может забываться, — говори он.

В то же время специалист подчеркивает, что полностью отказываться от продолжительного летнего отдыха не стоит.

— Никто не отрицает, что каникулы нужны и учителям, и ученикам. Всем необходимо восстановить психологические ресурсы, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе, заниматься творчеством. Конечно, это также важное время для семейного общения, — говорит он.

По словам Дуйшона Шаматова, оптимальным подходом может стать баланс между полноценным отдыхом и сохранением интеллектуальной активности ребенка. Важно, чтобы школьник был эмоционально готов к началу учебного года, сохранял интерес к чтению и обучению и воспринимал учебу позитивно. При этом первые недели после каникул не должны сопровождаться чрезмерной нагрузкой.

— Перегруженность может привести к тому, что у ребенка возникнет ощущение, что школа — это трудно, скучно и неинтересно. Физическая и психологическая нагрузка также может быть для него чрезмерной. В результате многие дети начинают негативно воспринимать школу, и у них теряется интерес к обучению, — объясняет специалист.

По его словам, взрослым важно учитывать физиологию и психологию ребенка и обеспечить максимально плавный переход от отдыха к учебе.

«Мягкое возвращение» в школу

Одной из практик, которую, по мнению Дуйшона Шаматова, можно было бы шире использовать в Казахстане, является так называемое «мягкое возвращение» — постепенный переход от отдыха к учебному процессу.

В некоторых зарубежных образовательных системах детей заранее приглашают в школу перед началом учебного года. Это позволяет им познакомиться с новыми учителями, будущим классом и требованиями, а также заранее узнать, каким будет режим обучения.
Особенно актуально это для первоклассников и детей, которые переходят в новую школу или на новый уровень обучения — например, из начальной школы в пятый класс.

— Важно, чтобы дети заранее знали, какая их ждет процедура, каким будет режим, чего от них будут ожидать. Тогда у учеников будет меньше неожиданных ситуаций и они смогут лучше подготовиться к новому учебному году, — отмечает Дуйшон Шаматов.

Он считает, что элементы такой практики вполне можно адаптировать к казахстанским условиям.

Летом можно отдыхать и сохранять интерес к учебе

По мнению специалиста, подготовка к школе не обязательно должна означать дополнительные уроки и обязательное повторение всей школьной программы.
Важно сохранять у ребенка интерес к чтению, творчеству, исследованию окружающего мира и другим видам активности. При этом конкретные занятия стоит подбирать с учетом возраста и интересов школьника.

Сам Дуйшон Шаматов после летних каникул предлагает своим ученикам и студентам провести рефлексию и написать эссе о том, как они провели лето.

— Это позволяет детям мысленно вернуться к своему лету, вспомнить, чем они занимались, в том числе чем-то полезным, а затем обсудить свой опыт с другими детьми. Для самих детей это может быть интересно и приятно. Для учителей это также хороший ресурс: появляется тема для обсуждения с учениками, возможность узнать, как они провели лето, и лучше понять их опыт. Можно сказать, что такие задания помогают сблизить детей и учителей, — говорит он. 

Главные советы родителям перед школой

Анна Поздеева выделяет три основные рекомендации:

• принимать участие в подготовке ребенка к школе, но не делать этот процесс чрезмерным;
• интересоваться тем, как ребенок чувствует себя в школе, и внимательно относиться к его переживаниям;
• не выполнять учебные задачи вместо ребенка, а помогать ему становиться самостоятельнее.

— Очень важно отделять ответственность ребенка от ответственности родителя. Ребенок идет в школу, а родители остаются его помощниками. Не нужно говорить «мы идем в школу» — важно понимать, что это его собственный путь и его опыт, — подчеркивает психолог.

По словам специалиста, успешная адаптация — это не ситуация, когда ребенок каждый день с радостью бежит в школу и получает только отличные оценки. Это состояние, при котором школьник может справляться с нагрузкой, строить отношения с окружающими и постепенно становиться самостоятельным.

Ранее сообщалось, сколько стоит собрать ребенка в школу в Казахстане в 2026 году.