Как сохранить зрение ребенка: рекомендации специалиста

Зрение играет важнейшую роль в развитии ребенка. Около 90 процентов информации об окружающем мире дети воспринимают через органы зрения. Как его сохранить, читайте в материале агентства Kazinform.

Ведущий специалист Департамента санитарно-эпидемиологического контроля Западно-Казахстанской области Эльмира Галямова советует: школьникам нужно регулярно проходить медицинские осмотры. По словам эксперта, обследования, проведенные в 2025 году в ЗКО, продемонстрировали снижение случаев нарушений зрения и сколиоза среди детей. По итогам 2025 года показатель сколиоза снизился на 26,4%, показатель глазных патологий — на 2,6%.

— В результате медосмотра у 4 901 ребенка выявлены различные патологии, что составляет 4,2 процента от числа обследованных. Из выявленных заболеваний 70,6 процента приходится на патологии зрения, 4,2 процента — на сколиоз, пять процентов на прочие заболевания. Это свидетельствует о том, что нарушения зрения среди школьников встречаются очень часто. Хотя многие дети рождаются с хорошим зрением, в школьном возрасте количество нарушений здоровья глаз значительно увеличивается. Чаще всего миопия выявляется у детей в возрасте от 7-12 лет, — говорит Галямова.

Основными причинами ухудшения зрения являются чрезмерная нагрузка на глаза ребенка при чтении на близком расстоянии, а также неправильная коррекция нарушений зрения, например, неправильно подобранные очки или контактные линзы. Кроме того, негативное влияние оказывает несбалансированное питание, а именно дефицит витаминов и микроэлементов, важных для зрения, таких как магний и цинк.

Существенную роль играет и наследственность: если у одного или у обоих родителей имеется миопия, риск развития нарушений зрения у ребенка возрастает.

Еще один важный аспект, на который следует обратить внимание — сколиоз, то есть боковое искривление позвоночника, которое чаще всего развивается в период активного роста ребенка. Заболевание прогрессирует постепенно и на начальных стадиях может оставаться незаметным. В этой связи важно следить за осанкой ребенка: за равномерным положением плеч, правильной посадкой за партой, полной опорой стоп на пол.

К профилактическим мерам относятся регулярная физактивность - плавание, гимнастика, подвижные игры, использование рюкзака с жесткой спинкой и широкими лямками, а также систематические медосмотры.

— Соблюдение родителями простых профилактических мер помогает сохранить зрение и здоровье позвоночника ребенка. Регулярная физактивность укрепляет мышцы и способствует формированию правильной осанки. Правильная переноска школьных принадлежностей, грамотная организация рабочего места, хорошее освещение, правильная посадка, расстояние до монитора 40-60 сантиметров, снижает нагрузку на зрение и позвоночник. Время пребывания за компьютером необходимо ограничивать двумя часами в день и обязательно нужно делать регулярные перерывы, — резюмировала эксперт. 

Медики напоминают родителям, что плановые осмотры и прививки положительно сказываются на здоровье детей. Напомним, ранее мы сообщали, что в Уральске все дети, заболевшие корью, не были привиты.