+7 (701) 759 90 19
USD 387.37 EUR 428.55
RUB 6.06 CNY 55.06
Новости

Как правильно вести себя в жаркую погоду - советы специалистов

14 Июля 2019 09:59
Поделиться:
Как правильно вести себя в жаркую погоду - советы специалистов

КОСТАНАЙ.КАЗИНФОРМ— Сотрудники костанайского филиала Центра медицины катастроф советуют позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать тепловых и солнечных ударов, передаёт корреспондент МИА «Казинформ».

Новости по теме
Жителей и гостей Алматы предупредили о гололеде О штормовом ветре предупредили жителей Атырауской области Метель, туман и гололед ожидаются в Казахстане 20 ноября

Как сообщили в ДЧС Костанайской области, в жаркие дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. Не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности - с 11 до 17 часов.

«В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Для защиты организма от обезвоживания необходимо пить – не менее 1,5 – 3 литров в день. Не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме»,- отмечают в ДЧС.

Вместе с тем, всем у кого есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.

Особое внимание в жару спасатели рекомендуют уделять детям. «Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь»,- добавили в ведомстве.

Стоит отметить, что все перечисленные симптомы наблюдаются и при тепловом или солнечном ударе у взрослых. Поэтому, пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову – холодный компресс. Если он в сознании, дать ему обильное питье, если нет – приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

«Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и здоровье своих детей и в полной мере насладиться долгожданным и таким коротким летом»,- заключили в ДЧС.

Подписывайтесь на наш канал:

Ключевые слова: Здравоохранение, Погода,
Поделиться:

Автор:

Жанна Мусабаева

Загрузка...
Оставить комментарий
+7
Отправить
Читайте также
Загрузка...
Сотрудники онлайн
Редактор
Мухамедиярова Жанара
Мухамедиярова Жанара
954-047
Редактор
Гульмира Байзакова
Гульмира Байзакова
954-047
Редактор
Ринат Дусумов
Ринат Дусумов
954-047

Архив