Что важно делать после 40 лет, чтобы сохранить здоровье в старости
В Национальном госпитале Медицинского центра УДП РК состоялась III Национальная геронтологическая конференция, посвященная вопросам активного долголетия, профилактики возраст-ассоциированных заболеваний и современным подходам к сохранению здоровья людей старшего поколения, передает агентство Kazinform.
В конференции приняли участие президент Евразийской ассоциации геронтологии, гериатрии и антивозрастной медицины Валерий Бенберин, ассоциированный профессор КазНМУ имени С. Ж. Асфендиярова Ахметжан Сугралиев, президент Ассоциации врачей-гериатров РК Аяш Байсултанова, а также врачи Национального госпиталя и специалисты медицинских и образовательных организаций Казахстана.
Открывая конференцию, директор Национального госпиталя Асхат Бралов отметил важность профессионального обмена и дальнейшего развития геронтологического направления. По его словам, современная медицина должна быть ориентирована не только на увеличение продолжительности жизни, но прежде всего на сохранение здоровья, самостоятельности и социальной активности человека. Для этого необходимо объединять клинический опыт специалистов, научные исследования и современные медицинские технологии.
В свою очередь, Валерий Бенберин отметил, что одним из главных вызовов современной геронтологии становится увеличение периода именно здоровой и активной жизни. По его словам, благодаря достижениям медицины ожидаемая продолжительность жизни за последние десятилетия существенно увеличилась. Вместе с этим возрастает распространенность хронических заболеваний и коморбидных состояний, способных снижать физическую активность, самостоятельность и качество жизни человека в старшем возрасте. Особого внимания требуют когнитивные нарушения, снижение мышечной массы и силы, нарушения равновесия, сердечно-сосудистые заболевания, а также проблема социального одиночества.
Он также обратил внимание на перспективные направления современной геронтологии, связанные с молекулярными исследованиями, биоинформатикой и применением возможностей искусственного интеллекта. Новые технологии открывают дополнительные возможности для изучения механизмов старения, раннего выявления факторов риска и развития персонализированных подходов к профилактике и лечению.
В ходе конференции специалисты обсудили практические вопросы сохранения здоровья людей старшего возраста. У пожилых людей нередко одновременно выявляется несколько хронических заболеваний, в том числе артериальная гипертензия, сахарный диабет и остеопороз. Это требует комплексного и междисциплинарного подхода с учетом всех сопутствующих заболеваний, показаний и противопоказаний. Специалисты подчеркнули, что готовиться к активному долголетию необходимо задолго до наступления пожилого возраста. Уже после 40–50 лет важно уделять внимание сбалансированному питанию, регулярной физической активности, контролю хронических заболеваний и своевременному устранению выявленных дефицитов.
В Национальном госпитале помощь людям старшего поколения оказывается с участием мультидисциплинарной команды специалистов. Проводятся школы здоровья, информационно-разъяснительная работа, даются рекомендации родственникам и лицам, осуществляющим уход за пожилыми людьми.
На сегодняшний день специалистами отмечается положительная динамика по числу долгожителей. Если в прошлом году в наблюдаемой группе насчитывалось 190 человек, то в текущем году их число достигло 200. При этом около 20 человек — это люди в возрасте 100 лет и старше.
III Национальная геронтологическая конференция стала площадкой для обмена научным и практическим опытом, обсуждения современных технологий и междисциплинарных подходов. Основной акцент встречи не только увеличение продолжительности жизни, но и сохранение здоровья, самостоятельности и активности человека на протяжении как можно большего числа лет.
Как ядерная медицина меняет лечение в Казахстане — читайте в материале корреспондента Kazinform.
