Антибиотики, витамин C и картошка: врач развеяла главные мифы об ОРВИ
С началом сезона ОРВИ возвращаются и привычные способы лечения — от витамина C и ингаляций над картошкой до антибиотиков. Корреспондент агентства Kazinform изучила, что действительно помогает, а какие методы могут навредить.
Можно ли заболеть от холода
Руководитель терапевтической службы Рудненской городской многопрофильной больницы Зарина Шуинова отмечает, что важно разделять понятия. ОРВИ — это острая респираторная вирусная инфекция, основным возбудителем которой является вирус. Поэтому холод или переохлаждение вирусную инфекцию не вызывают. Однако они могут стать фактором, который повышает вероятность заболевания.
— При переохлаждении могут пересыхать слизистые носа и горла, появляться дискомфорт.
На пересушенной слизистой вирусам легче закрепиться, начать размножаться и вызвать заболевание. Кроме того, снижается местная защита слизистых, — поясняет она.
Для того чтобы человек заболел ОРВИ, необходим возбудитель. Вирус передается воздушно-капельным путем, в том числе в местах большого скопления людей.
Похожий механизм работает и при длительном нахождении под кондиционером. Может происходить переохлаждение и пересыхание слизистых, из-за чего вирусу проще на них закрепиться.
Не стоит забывать, что кондиционеры несут и другой риск. Если система загрязнена и плохо очищается, в ней могут накапливаться бактерии. Врач напомнила о так называемой болезни
легионеров.
— Она может проявляться высокой температурой, ознобом, кашлем, болью в грудной клетке и одышкой. Путь передачи при этом аэрозольный, от человека к человеку заболевание не передается, — отмечает она.
Поможет ли ударная доза витамина С?
Еще один распространенный миф связан с продуктами, которым часто приписывают почти лечебные свойства.
Лимон, чеснок, имбирь и квашеная капуста являются частью полноценного рациона, однако лекарствами от ОРВИ они не считаются. По словам Зарины Шуиновой, во время болезни люди нередко начинают принимать по 1000–1200 мг витамина C, рассчитывая быстрее выздороветь.
Однако исследования, в которых сравнивали группы заболевших с приемом высоких доз витамина C и без него, не показали значимой разницы ни в сроках выздоровления, ни в выраженности симптомов.
Обильное питье при ОРВИ действительно полезно, но надеяться на витамин C как на «волшебную таблетку» не стоит. То же самое касается чеснока. Врач вспомнила знакомую многим практику из детства, когда родители клали чеснок в контейнер от Kinder-сюрприза и вешали его ребенку на шею в надежде защитить от инфекции. Но доказательств эффективности такого метода нет.
Квашеная капуста действительно может быть источником витамина C и входить в рацион, но большое ее количество не гарантирует выздоровления за два-три дня.
По словам врача, одного суперпродукта или средства, которое способно резко «поднять иммунитет», не существует.
Нужно ли «пропотеть» под несколькими одеялами
Еще «любимый» метод многих — сильно укутаться и попытаться пропотеть. Зарина Шуинова считает такой подход необязательным.
Организм способен самостоятельно регулировать температуру. Если человеку и так жарко, несколько одеял лишь увеличат дискомфорт и могут способствовать обезвоживанию. А вот теплое питье действительно может быть полезным.
Ингаляции над картошкой, алкоголь и уксус
Распространенный метод из детства многих — горячие ингаляции над картошкой. Но с точки зрения докмеда, это не рекомендуется. Пар не воздействует на вирус, зато существует риск ожога кожи и дыхательных путей.
Не работает и другой популярный способ — алкоголь с перцем. Он не уничтожает вирус в организме, независимо от того, употребляется он с перцем или без него. Наоборот, во время болезни, особенно при температуре и недомогании, алкоголь может усилить обезвоживание и создать дополнительную нагрузку на организм.
— Еще один метод из прошлого — обтирание уксусом при высокой температуре у ребенка.
Против самого обтирания как физического метода охлаждения никто не выступает. Однако делать это нужно обычной водой комфортной комнатной температуры. Я помню, когда молодая мама по совету старшего поколения обтерла заболевшего ребенка раствором уксуса. Дозировка была рассчитана неправильно, и ребенок получил ожоги кожи на руках и ногах. Малышу и так было плохо из-за температуры, а ожог стал дополнительным стрессом, — поделилась врач.
Еще один распространенный миф касается холодных напитков и мороженого.
— Причина ОРВИ — вирус. Холодная вода или мороженое не заставят его быстрее размножаться и не превратят вирусную инфекцию в бактериальную, — поясняет специалист.
Ориентироваться стоит на собственные ощущения: кому-то холодное помогает уменьшить боль в горле, у кого-то, наоборот, вызывает дискомфорт или усиливает кашель.
Что действительно нужно при ОРВИ
По словам врача, при обычном ОРВИ прежде всего нужны сон, полноценное питание, питье и отдых. При необходимости назначается симптоматическое лечение.
— Ориентироваться исключительно на цифру на градуснике не стоит. Важнее самочувствие: один человек тяжело переносит уже 37 градусов, другой при 38 может заниматься привычными делами. При выраженной ломоте, головной боли, ознобе и дискомфорте могут понадобиться жаропонижающие — парацетамол, а если он не помогает, ибупрофен, — подчеркивает специалист.
Если болезнь обходится без температуры, слабости, одышки и других тревожных симптомов — можно смело гулять, но избегая людных мест, а также отказаться от тренировок и пробежек. Одеваться стоит по погоде, без чрезмерного укутывания.
Антибиотики при простуде: одна из самых частых ошибок
Одной из главных ошибок при ОРВИ Зарина Шуинова называет самостоятельный прием антибиотиков.
— ОРВИ чаще всего вызывают вирусы, а антибиотики на них не действуют. Насморк, кашель и температура сами по себе не повод начинать такое лечение, — поясняет врач.
Антибиотики назначают при подозрении на бактериальную инфекцию после осмотра и диагностики. При этом в сезон ОРВИ пациенты нередко самостоятельно начинают принимать или колоть цефтриаксон, считая его «сильным» препаратом.
— Для назначения антибиотика необходимо оценить состояние пациента. Кроме побочных реакций, бесконтрольный прием препаратов приводит к антибиотикорезистентности, — подчеркивает специалист.
Опасность самолечения врач подтверждает случаем из практики. Однажды в больницу доставили мужчину с анафилактическим шоком после самостоятельно сделанного укола цефтриаксона — супруга накануне решила самостоятельно вылечить мужа без назначения врача и сделала укол.
— Спасти пациента не удалось — он умер от анафилактического шока молниеносного течения, — рассказала Зарина Шуинова.
История с цефтриаксоном, по словам врача, — еще одно напоминание о том, что антибиотики не должны становиться «дежурным» средством при простуде. При ОРВИ они не ускоряют выздоровление, а их бесконтрольное применение может привести к тяжелым последствиям.
Читайте также: Казахстанцам дали пять советов перед сезоном гриппа и ОРВИ.
