По словам врача, в последние годы нагрузка на зрение детей значительно возросла.
— Раньше зрение чаще ухудшалось у детей, которые много читали книги. Сейчас нагрузка на глаза увеличилась примерно на 80%. Основная причина — не телевизор, а гаджеты, такие как смартфоны и планшеты, которыми пользуются на близком расстоянии. Особенно сильно это влияет на зрение детей и подростков до 18-19 лет, — отметил Ербол Сарымсаков.
По его словам, важно не запрещать гаджеты, а сформировать правильный режим использования.
— Детям до двух лет телефон давать не следует. В возрасте от двух до семи лет экранное время не должно превышать одного часа в день. Детям от 7 до 14 лет необходимо пользоваться гаджетами с перерывами. После 14 лет рекомендуется придерживаться режима: 30 минут использования — 30 минут отдыха. Это значительно снижает нагрузку на глаза, — сказал он.
Специалист также призвал родителей обращать внимание на первые признаки ухудшения зрения и своевременно обращаться к врачу.
— Если ребенок садится слишком близко к телевизору, щурится, рассматривая удаленные предметы, часто трет глаза или моргает, это может быть признаком ухудшения зрения. Некоторые дети боятся сказать родителям, что стали хуже видеть, опасаясь, что их будут ругать. Это также может негативно сказаться на успеваемости в школе, — отметил офтальмолог.
По словам Ербола Сарымсакова, важную роль в сохранении здоровья глаз играют ежедневные прогулки.
— У детей, которые проводят на свежем воздухе более двух часов в день, ухудшение зрения встречается на 50-60% реже. Во время прогулки ребенок отвлекается от гаджетов, смотрит вдаль, благодаря чему глазные мышцы отдыхают, — пояснил врач.
Как сохранить зрение ребенка — читайте рекомендации специалиста здесь.