Стресс родителей может повышать риск ожирения у детей — ученые

Ученые из Йельского университета пришли к выводу, что высокий уровень стресса у родителей может способствовать развитию ожирения у маленьких детей, передает Kazinform со ссылкой на Science Daily.

Исследование показало, что снижение родительского стресса помогает формировать у детей более здоровые пищевые привычки и предотвращает набор лишнего веса.

Проблема детского ожирения продолжает расти. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, в 2024 году примерно каждый пятый ребенок и подросток в стране страдал ожирением.

До сих пор профилактика обычно сводилась к рекомендациям по правильному питанию и физической активности. Однако исследователи считают, что важным фактором также является психологическое состояние родителей.

Команда под руководством психолога Йельского университета Раджиты Синхи обнаружила, что снижение стресса у родителей может уменьшать риск ожирения у детей. По ее словам, управление стрессом улучшает родительское поведение и положительно влияет на образ жизни ребенка.

В исследовании приняли участие 114 родителей с детьми в возрасте от двух до пяти лет, у которых уже наблюдался избыточный вес или ожирение. Эксперимент длился 12 недель.

Участников разделили на две группы. Первая проходила программу «Осознанное родительство для здоровья» (Parenting Mindfully for Health), направленную на снижение стресса. Родителей обучали техникам осознанности, саморегуляции и давали рекомендации по здоровому питанию и физической активности. Вторая группа получала только консультации по питанию и физической активности.

Занятия проходили раз в неделю и длились до двух часов. В течение программы исследователи измеряли уровень стресса у родителей, а также отслеживали вес детей и их пищевые привычки. Контрольные измерения проводились и через три месяца после завершения программы.

Результаты показали, что в группе, где родители обучались управлению стрессом, снизился уровень напряжения, улучшилось взаимодействие с детьми и сократилось потребление нездоровой пищи у детей. Кроме того, через три месяца после окончания программы дети из этой группы не демонстрировали значительного набора веса.

В контрольной группе изменений в уровне стресса и родительском поведении не произошло. Дети из этих семей набрали больше веса и в шесть раз чаще переходили в категорию риска избыточного веса или ожирения.

Ученые отмечают, что сочетание техник осознанности, навыков самоконтроля, здорового питания и физической активности может защищать детей от негативного влияния стресса на набор веса.

Авторы исследования считают, что дальнейшие долгосрочные наблюдения помогут лучше понять, как программы снижения стресса у родителей могут использоваться для профилактики детского ожирения. Результаты более масштабного исследования, в котором семьи наблюдают в течение двух лет, ожидаются позже.