Даже легкий перекус перед походом за продуктами поможет сэкономить до 18,6%. Кроме того, не чувствуя голода, покупатели охотнее выбирают овощи, крупы и низкокалорийные продукты, тогда как чувство голода повышает вероятность купить чипсы, сладости, мясные деликатесы и уйти без полезных продуктов.
Общая калорийность покупок на сытый и голодный желудок может отличаться на треть.
Поэтому исследователи рекомендуют всегда иметь при себе немного орехов, сухофруктов или несладкого печенья, чтобы чувство голода не вмешивалось в выбор продуктов после долгого трудового дня.