Мужчины не плачут, или почему эмоции нужны всем

Установки типа «мужчины не плачут», «больно - терпи», осложняют жизнь не одному поколению. В современном обществе взгляды на мужские эмоции с трудом, но меняются. Психолог Дмитрий Агапов считает это хорошей тенденцией. Почему эмоции нужны всем – в материале корреспондента агентства Kazinform.

Несложно представить, что испытывает маленький мальчик, разбивший коленку, которому родители говорят: терпи, ты же мужчина. Проглатывая слезы, ребенок старается не показывать, что ему очень больно. Он не может подвести родителей и плакать, как девчонка. Он же должен быть суровым мужчиной.

- Действительно, есть особенность воспитания мальчиков и девочек, когда последним позволительно проявлять эмоции и это считается приемлемым. Для мальчиков же такое недопустимо. Считается, что эмоциональность могут принять за слабость. Поэтому мальчикам запрещают проявлять эмоции. Это культуральный запрет, связанный с представлением о мужчине как о воине, защитнике, который не может быть слабым, - прокомментировал Д.Агапов.

Фразы, которые ребенок слышит с детства, превращаются в жесткую установку. Это не говорит о том, что мальчики не испытывают эмоций. У человека с каменным, непроницаемым выражением лица внутри может бушевать буря эмоций, но она подавлена.

- Эмоции – нормальная эволюционная часть психики. Они имеют важные функции, в том числе мгновенная оценка ситуации, проживание эмоционального заряда, который дает опыт. Эмоции наполняют жизнь красками. Эмоции – неотъемлемый компонент отношений. Мы больше информации передаем не словами, а через проявление эмоций. Эмоции – большая часть общения, они позволяют понимать подтекст каких-то слов, - сказал Д.Агапов.

Подавление эмоций «организует» мужчинам немало проблем. Психолог отметил самые распространенные.

- Во-первых, сложности с эмоциональным интеллектом. Доказано, что для достижения успеха в жизни большую роль играет эмоциональный интеллект. Умение понимать чувства и состояние свои и других людей. Если человек не знаком со своей эмоциональной сферой, то у него будут проблемы в контактах с людьми. Во-вторых, подавленные эмоции никуда не исчезают и рано или поздно «выстреливают». Почему среди мужчин высок процент заболеваний сердечно-сосудистой системы? Именно потому, что подавляются эмоции. Нужно понимать, что эмоциональность не равно слабость. Кто может упрекнуть в слабости наших ветеранов, которые плачут, вспоминая годы войны? – сказал психолог.

Д.Агапов еще раз подчеркнул, что эмоциональность – это нормальное состояние и для женщин, и для мужчин. Проблемой является эмоциональная реактивность, когда люди неадекватно реагируют на ситуации.

- Эмоциональность – это краски жизни. Подавляя их, мы лишаем себя части жизни. Эмоции связаны с потребностями. Подавляя эмоции, мы подавляем потребности. Речь не о навязанных обществом материальных благах. Например, у многих бизнесменов есть проблема: при наличии денег нет желаний – не знают, чего хотят на самом деле. Потому что нет опыта обращения к своим эмоциям и потребностям, - подчеркнул Д.Агапов.

Так называемый «человек в футляре» тоже испытывает эмоции. Ограждение от внешнего мира и замкнутость не означают, что у него нет эмоций.

- Человек не осознает своих эмоций и проживает их на уровне тела, но эти ощущения он не связывает со своими эмоциями - в итоге психосоматика. Накопленное напряжение может вылиться в заболевания. Необходимо менять убеждение, что эмоциональность – это плохо. Это прекрасно. Нужно принять, что эмоции мужчин существуют и проявлять их нормально. Я за то, чтобы в обыденной жизни проявлять их культурно и цивилизованно, а не в аффективной форме. Взрослому, который не привык к этому, перестроиться будет сложно, но возможно. Родителям мальчиков нужно разрешать испытывать им эмоции. Поддерживать, слушать, помогать справиться с трудностью. Дать ребенку эмоциональную поддержку и перевести его реакцию в опыт. Например, когда он разбил коленку, утешить, а потом спросить, где это произошло, что случилось и так далее. Ребенок будет рассказывать, осмыслять. Мы помогли ему выразить эмоцию, и у него появилась возможность включить сознательную часть. Так он приобретает опыт, - сказал Д.Агапов.