Kak brosıt kýrıt: rekomendatsıı spetsıalısta
1 Iıýlıa 2022 15:00

Kak brosıt kýrıt: rekomendatsıı spetsıalısta

NÝR-SÝLTAN. KAZINFORM -Soglasno statıstıke, kajdyı god ot kýrenııa ýmıraıýt 18 tys. kazahstantsev. Seıchas sıtýatsııa chýt lýchshe, chem 10 let nazad, kogda v nasheı strane po etoı prıchıne v srednem ýmıralo 25 tys. chelovek. Odnako, vse je eto ochen bolshoe kolıchestvo lıýdeı, kotorye moglı by jıt dolshe ı kachestvennee, trýdıtsıa na blago rodıny ı radovat svoı semı. O tom, kak ızbavıtsıa ot etoı vrednoı prıvychkı, chıtaıte v ıntervıý predsedatelıa respýblıkanskoı mejregıonalnoı pýlmonologıcheskoı komıssıı Konstantına Garkalova analıtıcheskomý obozrevatelıý MIA «Kazınform».

- Konstantın Anatolevıch, vred ot kýrenııa obeızvesten - jızn kýrılıka v srednem sokraaetsıa na 14 let. Pochemý tak proıshodıt?

- Hımıcheskıe veestva, kotorye v bolshom kolıchestve soderjatsıa v tabachnom dyme, okazyvaıýt negatıvnoe, v tom chısle kantserogennoe deıstvıe, praktıcheskı na vse organy ı sıstemy cheloveka. V pervýıý ochered proıshodıt povrejdenıe prı neposredstvennom kontakte zýbov, slızıstoı rta, gortanı, bronhov, legkıh. Vo vremıa kýrenııa dym ı smoly, vdyhaemye chelovekom, deıstvýıýt na dyhatelnye pýtı, chto prıvodıt k gıbelı vorsınok epıtelııa, postepennomý pererojdenııý slızıstoı. Etı protsessy vyzyvaıýt kashel, kotoryı postoıanno narastaet. So vremenem kashel stanovıtsıa hronıcheskım.

Bolshoe kolıchestvo hımıcheskıh veestv dalee, cherez legkıe, popadaıýt v krov. A okıs ýgleroda (tochno takaıa je, kak v avtomobılnom vyhlope!) zameaet chast kısloroda v krovı. Eto vyzyvaet nedostatok kısloroda vo vseh organah, v tom chısle ı v mozge. Popadaıa v krov, toksıcheskıe veestva porajaıýt sosýdy krovenosnoı sıstemy ı tselyı rıad organov, vyzyvaıa prejdevremennýıý smert cheloveka.

Postepenno proıshodıt razvıtıe onkologıcheskıh zabolevanıı praktıcheskı lıýbogo organa, v pervýıý ochered eto legkıe, bronhı, rotovaıa polost ı gortan, a takje pıevod, jelýdok, pechen, pochkı.

Razvıvaıýtsıa zabolevanııa, prıvodıaıe k razvıtııý dyhatelnoı nedostatochnostı, odyshke - hronıcheskaıa obstrýktıvnaıa bolezn legkıh (HOBL), respıratornyı bronhıolıt, ıdıopatıcheskıı legochnoı fıbroz ı drýgıe.

Osoboe povrejdaıýee deıstvıe toksıcheskıh veestv ı nıkotına okazyvaetsıa na serdechno-sosýdıstýıý sıstemý, chto prıvodıt k ıshemıcheskoı boleznı serdtsa ı ınfarktam, a takje k ınsýltam, porajenııý perıferıcheskıh arterıı, kogda cheloveký trýdno hodıt ız-za voznıkaıýıh bolıah v nogah, razvıtıe trombozov.

Pomımo etogo proıshodıat zabolevanııa rotovoı polostı, zýbov ı porajenıe tselogo rıada drýgıh organov (jelýdok, pochkı ı dr.), poıavlıaıýtsıa prıznakı erektılnoı dısfýnktsıı.

Kýrenıe otrıtsatelno vlııaet ı na jenskıı organızm: snıjenıe ýrovnıa fertılnostı, sokraenıe vozrasta nastýplenııa menopaýzy, a takje ývelıchenıe rıska vnematochnoı beremennostı, a kýrenıe prı beremennostı k razlıchnoı stepenı gıpoksıı ploda, vnýtrıýtrobnoı ınfektsıı, voznıknovenııý ımmýnodefıtsıta ý mladentsa, a takje sındroma vnezapnoı detskoı smertı. V obem popavshıe v krov toksıcheskıe veestva ı defıtsıt kısloroda v krovı vlııaıýt na vse organy.

- Chto bolee opasno - nıkotın ılı drýgıe veestva v sıgaretah?

- Nıkotın - eto osnovnoı ıstochnık zavısımostı. Iz-za nıkotına chelovek hochet kýrıt ı ne mojet ostanovıtsıa. Vmeste s kýrenıem v organızm cheloveka dostavlıaıýtsıa drýgıe vrednye veestva, v tom chısle ı smoly, kotorye okazyvaıýt pagýbnoe vozdeıstvıe na zdorove.

- Kajdyı kýrılık s chego-to nachınal ı dýmal, chto v lıýboı moment mojet brosıt etý vrednýıý prıvychký. Kakovy prıznakı zavısımostı ı gde eta cherta, kotorýıý perestýpıt ýje nelzıa?

- Gde prohodıt cherta opredelıt dovolno slojno - kajdyı nachınaıýıı kýrılık znaet o vrede kýrenııa ı pochtı 100% ız nıh ývereny, chto smogýt brosıt kýrıt v lıýboı moment. No ývy - s kajdoı vykýrennoı sıgaretoı sdelat eto vse slojnee.

V techenıe 8-10 sekýnd posle zatıajkı v krov popadaet nıkotın, kotoryı vysvobojdaet dofamın, endorfın ı drýgıe veestva, sozdaıýıe prııatnye oýenııa ız-za chego ı razvıvaetsıa zavısımost. Prı etom dlıa dostıjenııa etogo effekta so vremenem nýjna vse bolshaıa doza. Tak razvıvaetsıa zabolevanıe – tabachnaıa zavısımost.

Kak pravılo, tabachnaıa zavısımost razvıvaetsıa obychno spýstıa 1-3 goda regýlıarnogo kýrenııa, ý kogo-to bystree, ý kogo-to medlennee. Bolshınstvo ı ne podozrevaıýt o tom, chto onı ýje zavısımy ı zamechaıýt eto tolko kogda pytaıýtsıa pervyı raz brosıt kýrıt. Hochý ee raz obratıt vnımanıe, chto eto bolezn, a ne prıvychka.

- Pomımo razvıtııa rıada bolezneı, o kotoryh govorılos vyshe, kakıe ee posledstvııa daet tabakokýrenıe? Mojet lı eta vrednaıa prıvychka povredıt DNK cheloveka?

- My znaem, chto lıýboe vozdeıstvıe na organızm – ot vdyhanııa zagrıaznennogo vozdýha, vırýsnyh ınfektsıı do stressovyh sıtýatsıı ostavlıaet opredelennye metkı na nekotoryh azotıstyh osnovanııah, vhodıaıh v sostav DNK. Etı metkı mogýt nakaplıvatsıa ı kakım-to obrazom vlııat na razvıtıe bolezneı v techenıe jıznı, mogýt peredavatsıa sledýıýım pokolenııam ı vlııat ýje na razvıtıe boleznı ý nıh, a mogýt nıkak ne vlııat.

Issledovanııa pokazalı, chto kýrenıe ızmenıaet epıgenetıcheskoe sostoıanıe bolee chem 7 tys. genov – to est okolo tretı vseh genov, chto est v nashem genome.

Prı etom, eslı chelovek brosaet kýrıt, to bolshaıa chast takıh ızmenenıı shodıt na net v techenıe pıatı let, to est posle okonchanııa otrıtsatelnogo vozdeıstvııa etı metkı mogýt ıschezat so vremenem.

Odnako est takıe ýchastkı v DNK, kotorye daje posle togo, kak lıýdı brosılı dymıt, ostaıýtsıa s «nıkotınovymı» metkamı, ı takıe dolgoıgraıýıe metkı mogýt sıdet na svoem meste do trıdtsatı let.

Ný a po povodý drýgıh vozdeıstvıı, hotelos by otmetıt, chto kýrılıkı v bolsheı stepenı podverjeny stressam, depressııam, razvıtııý dementsıı.

- Mnogıe lıýdı seıchas ýje osoznaıýt sereznost vreda ı pytaıýtsıa brosıt kýrıt. Nekotorye teshat sebıa nadejdoı o tom, chto brosıt kýrıt mojno, postepenno perehodıa na elektronnye sıgarety. Tak lı eto?

- Chto kasaetsıa pervoı chastı vashego voprosa. Net, elektronnye sıgarety ne sposobstvýıýt ı ne pomogaıýt brosıt kýrıt. Ob etom, kstatı, daje samı proızvodıtelı ne govorıat.

Onı «proıavlıaıýt zabotý», kak raz o teh, kto ne mojet brosıt kýrıt ı predlagaıýt ım «pereıtı na bezvrednye» tabachnye prodýkty. Ranshe eto bylı tonkıe sıgarety, s mensheı, ıakoby, dozoı, teper eto elektronnye.

No ne sýestvýet bezvrednoı formy ılı dozy tabaka. VOZ prıznaet elektronnye sredstva dostavkı nıkotına, vklıýchaıa elektronnye sıgarety, opasnymı dlıa zdorovıa. Samı proızvodıtelı, ýtverjdaıa, chto v elektronnyh sıgaretah soderjatsıa ne vse kantserogennye veestva ız teh, kotorye est v obychnyh sıgaretah, ýmalchıvaıýt o poıavlenıı drýgıh vrednyh veestvah, takje otrıtsatelno vlııaıýıh na cheloveka. Ýje seıchas poıavlıaıýtsıa naýchnye dannye ob ıh vrede.

Dokazatelstv vrednogo vozdeıstvııa sıgaret na organızm toje prıshlos jdat ne odın desıatok let. Seıchas nakoplenıe naýchnyh dokazatelstv vreda elektronnyh sıgaret ıdet bystree ı vskore ıh býdet dostatochno, chtoby eto stalo znachıtelnym argýmentom dlıa vseh.

Odnako, eslı my seıchas oslabım svoe otrıtsatelnoe otnoshenıe k elektronnym sıgaretam, to k tomý vremenı segodnıashnıe detı, podrostkı ı molodej stanet ot nıh ýje zavısımoı nastolko, chto prekratıt ım býdet kýrıt ne menee legko, chem tem, kto segodnıa ne mojet otkazatsıa ot sıgaret.

- A mojno lı kýrıt ılı prınımat tolko nıkotın, ýdovletvorıaıa prosto zavısımost?

- Po sýtı na etom osnovan odın ız prıntsıpov lechenııa tabachnoı zavısımostı. Razlıchnogo roda nıkotınovye plastyrı, jvachkı kak raz vospolnıaıýt potrebnost v nıkotıne, prı etom chelovek postepenno otkazyvaetsıa ot sıgaret.

No eto ıspolzýetsıa ımenno dlıa togo, chtoby chelovek brosıl kýrıt, a potom perestal prınımat ı nıkotınsoderjaıe sredstva na fone ızmenenıı obraza jıznı, ývelıchenıı fızıcheskoı aktıvnostı ı t.p.

Ved dlıtelnyı prıem nıkotına toje ne bezopasen, ýje dokazano otrıtsatelnoe vlııanıe ı samogo nıkotına prı dlıtelnom ego vozdeıstvıı, v tom chısle ı na DNK.

- Eksperty ýtverjdaıýt, chto tabakokýrenıe ývelıchıvaet shansy razvıtııa allergıı, v tom chısle ı dlıa passıvnogo kýrılıka. Tak lı eto?

- Da, osobenno passıvnoe kýrenıe sposobstvýet razvıtııý allergıı ý deteı. V pervýıý ochered eto respıratornaıa allergııa, proıavlıaıýaıasıa nasmorkom, chıhanıem, kashlem s postepennym razvıtıem bronhıalnoı astmy.

- Kakım ee boleznıam podverjeny passıvnye kýrılıkı?

- V protsesse kýrenııa sıgarety okolo polovıny dyma ýhodıt v okrýjaıýýıý sredý ı stanovıtsıa ýgrozoı dlıa zdorovıa okrýjaıýıh. V prıntsıpe, passıvnye kýrılıkı podvergaıýtsıa vozdeıstvııý teh je toksıcheskıh veestv, chto ı kýrılıkı.

V pervýıý ochered passıvnoe kýrenıe neblagoprııatno vlııaet na deteı ı beremennyh jenın. Tak je passıvnoe kýrenıe mojet byt dopolnıtelnym faktorom rıska razvıtııa zabolevanıı ý rabotaıýıh vo vrednom proızvodstve, projıvaıýıh v mestnostı s zagrıaznennym vozdýhom.

To est, passıvnye kýrılıkı takje podverjeny bolshemý rıský razvıtııa onkologıcheskıh, serdechno-sosýdıstyh ı bronho-legochnyh zabolevanıı.

- Tabakokýrenıe – eto ne tolko ındıvıdýalnaıa problema, a problema gosýdarstva – ved ejegodno ot tabakokýrenııa ýmıraıýt 18 tys. kazahstantsev. Na Vash vzglıad, chto pomojet ýlýchshıt sıtýatsııý?

- ıA ne znaıý, kak ımenno schıtaıýt, chto etot chelovek ýmer ot tabakokýrenııa, a etot ot raka legkogo, ınfarkta ılı ınsýlta, eslı on toje kýrıl ı, vozmojno, prekratıl kýrıt za 5 let ılı za 5 mesıatsev do smertı.

Dýmaıý, nado schıtat potreblenıe tabaka ı vseh tabachnyh ızdelıı. Eslı ıh zavozıat k nam ılı proızvodıat ý nas vse v bolshıh kolıchestvah, to smertnost ot tabakokýrenııa snıjatsıa ne mojet. Eto prosto tsıfry ı statıstıka. Seıchas, odnoı ız glavnyh opasnosteı dlıa Kazahstana ıavlıaıýtsıa elektronnye tabachnye ızdelııa.

Sdelannyı pod krasıvyı modnyı devaıs, on stanovıtsıa svoeobraznym «kovboem Malboro», kotoryı v proshlom veke soblaznıal mıllıony lıýdeı na modý kýrıt. Seıchas proıshodıt toje samoe, no s elektronnymı sıgaretamı. Onı stalı modnymı sredı molodejı, a chto osobenno strashno, sredı podrostkov s 12-13 letnego vozrasta.

To est, tabachnye kompanıı podgotavlıvaıýt sebe bezbednýıý jızn na mnogıe desıatıletııa vpered, gotovıa novyh, zavısımyh ot ıh prodýktsıı, potrebıteleı.

Poetomý, v pervýıý ochered, nelzıa delat elektronnye tabachnye ızdelııa bolee deshevymı, ýmenshaıa aktsız, a znachıt ı bolee dostýpnymı dlıa podrostkov.

Neobhodımo ývelıchıvat otvetstvennost lıts ı organızatsıı, realızýıýıh tabachnye ızdelııa podrostkam, ýsılıt kontrol za pravılamı realızatsıı tabachnyh ızdelıı, chtoby onı ne brosalıs v glaza vsem, kto prosto prıhodıt v magazın za hlebom ılı morojenym.

Aktıvızırovat, no ne prosto formalno kak ranshe – «Kýrenıe – vred!» - ınformatsıonnoe vozdeıstvıe na naselenıe, osobenno, na rodıteleı shkolnıkov o vrede kýrenııa.

Otkryt v medıtsınskıh organızatsııah kabınety pomoı lıýdıam, jelaıýım brosıt kýrıt. Postoıannaıa rabota samıh medıtsınskıh rabotnıkov so vsemı kýrılıkamı, na kajdom prıeme, o neobhodımostı brosıt kýrıt. Potomý chto, kak pokazyvaet praktıka, kakıe by ne bylı zamechatelnye tehnologıı, pomogaıýıe brosıt kýrıt, onı maloeffektıvny eslı net glavnogo – motıvatsıı, jelanııa samogo kýrılıka prekratıt kýrenıe.

- Spasıbo za ıntervıý!

Foto: www.nzz.ch

Novostı po teme
Novostı partnerov

Lenta novosteı

Tendentsıı

Arhıv