+7 (701) 759 90 19
USD 376.42 EUR 417.41
RUB 6.09 CNY 54.54
Jańalyqtar

Қыста адамдар аз жұмыс істеуі керек - ғалымдар

2019 жылғы 14 желтоқсан 11:23
Бөлісіңіз:
Қыста адамдар аз жұмыс істеуі керек - ғалымдар

НҰР-СҰЛТАН. ҚазАқпарат – Суық түсіп, күн қысқарғанда адамдардың көңіл-күйі де өзгереді, деп жазады Wired басылымы.

«Таңертең адамдар әрең оянып, жұмыста өнімділігінің азайғанын сезеді. Күйзеліс те көбіне қыста болады, өз-өзіне қол жұмсау да қыс айларында жиі кездеседі. Егер адамның биологиялық сағаты күнделікті тірлік пен жұмысқа сай болмаса, көңіл-күйді өзгерту үшін тиісті шаралар қабылдау керек» деп жазады ғалымдар.

Олардың айтуынша, қыста биологиялық сағат бойынша адам күн жарық болғанда, яғни, сағат таңғы 9-да тұруы керек. Ал оның орнына сағат 7-де ояну ұйқы кезеңінің толық болмауына алып келеді. Бұл қыс мезгілінде көпшілігінің таңертең не себепті тұрғысы келмейтінін түсіндіреді.

«Зерттеу көрсеткендей, қыста адамдар көбірек ұйықтауы керек. Ал әлеуметтік кесте денсаулыққа жақсы әсер ете алады. Мысалы, кез келген мемлекеттің шығыс бөлігіндегі халық күннің шығуын басқа жақтардан ерте сезеді. Ал жұмыс уақытының барлығында бірдей басталуы денсаулыққа кері әсер ететіндіктен, жұмыс кестесін де соған сәйкес өзгерткен жөн», дейді ғалымдар.

Алайда көптеген халық өздерінің биологиялық сағатына сәйкес келмейтін әлеуметтік кестемен жүруге мәжбүр.

«Қазіргі таңда қыста жұмыс уақытын азайту идеясы еш жерде жүзе асырылмаған. Тіпті әлемнің солтүстігіндегі Швеция, Финляндия мен Исландияда да адамдар
Біздің каналымызға жазылыңыз:

Басты сөздер: Әлем,
Бөлісіңіз:

Автор:

Айкүміс Болатбек

Загрузка...
Пікір қалдыру
+7
Жіберу
Сондай-ақ... оқыңыз
Загрузка...
ONLAIN QYZMETKERLER
REDAKTOR
Ербол Жанат
Ербол Жанат
954-059
REDAKTOR
Жанибек Амангелди
Жанибек Амангелди
954-059
REDAKTOR
Айдар Оспаналиев
Айдар Оспаналиев
954-059

MURAǴAT