+7 (701) 759 90 19
USD 422.87 EUR 503.38
RUB 5.6 CNY 64.3
Jańalyqtar

Күніне 10 мың қадам жүрудің денсаулыққа пайдасы бар ма

2020 жылғы 15 ақпан 19:42
Бөлісіңіз:
Күніне 10 мың қадам жүрудің денсаулыққа пайдасы бар ма

НҰР-СҰЛТАН. ҚазАқпарат - Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы жаяу жүру денсаулыққа пайдалы екенін айтады. Сонымен қатар қоғамда күніне он мың қадам жүру пайдалы деген пікір көп айтылып жүр. Сол рас па? Оның ғылыми негізі бар ма? - деп жазады Le Figaro.

Ұқсас жаңалықтар

«Осы күнге дейін бұл пікірді ешқандай ғылыми зерттеу дәлелдеген жоқ. Бұл сан 1964 жылғы Токио олимпиадасында пайда болған. Ол кезде алғашқы рет қадам есептейтін құрылғы таныстырылды», - дейді спорт дәрігері Мартин Дюкло.

Оның айтуынша, жақсы формада болу үшін 5-6 мың қадам да жеткілікті. Бұл жүрек қантамыры ауруларын, диабет қаупін төмендетеді.

ДДСҰ 18-64 жастағы балалар күніне 150 минут физикалық белсенділікте болу керектігін ұсынады.



Біздің каналымызға жазылыңыз:

Бөлісіңіз:

Автор:

Айкүміс Болатбек

Пікір қалдыру
+7
Жіберу
ONLAIN QYZMETKERLER
REDAKTOR
Гүлмира Алякпарова
Гүлмира Алякпарова
954-059
REDAKTOR
Айдар Оспаналиев
Айдар Оспаналиев
954-059
REDAKTOR
Жарылқасын Саягүл
Жарылқасын Саягүл
954-059

MURAǴAT