زەرەنىڭ ەمدىك قاسيەتتەرى

 استانا. قازاقپارات - قارا زەرەنى (چەرنىي تمين) كوبىنە حالىقتىق مەديتسينادا پايدالانادى. ونىڭ ادام دەنساۋلىعىنا تيگىزەر پايداسى مول جانە ءار ءتۇرلى اۋرۋلارعا ەم بولادى. ەندەشە زەرەنىڭ ەمدىك قاسيەتتەرى جونىندە مالىمەت ۇسىنامىز.

 قارا زەرەنىڭ قۇرامىندا ۆ دارۋمەنىنىڭ بارلىق توپتارى، اسكوربين قىشقىلى ت. ب. زاتتار بار. زەرەنىڭ 100 گرامى 44,2 گر كومىرسۋ، 22,2 گر ماي جانە 17,8 گر اقۋىز، 10,5 گر قانت پەن جاسۇنىقتان تۇرادى. ياعني 100 گرامم زەرەدە 375 ككال بار دەگەن ءسوز. زەرەنى قاي تاعامعا قوسساڭىز دا ول استىڭ تەز اشىپ كەتۋىنە جول بەرمەيدى. سونىمەن قاتار اسقازان ءسولىنىڭ ءبولىنۋىن جىلدامداتادى ءارى باكتەريالاردى ولتىرەدى.

زەرەنىڭ تۇقىمىن مىقتى نەسەپ ايداعىش، جەل ايداعىش رەتىندە جەۋگە بولادى. ونى تاعامعا قوسىپ جەگەندە دەمدى تازارتىپ، سىلەكەيدىڭ ءبولىنۋىن ازايتادى ەكەن. بۇدان بولەك زەرە پروستاتيت اۋرۋىن جەڭىپ، ەرلەر مەن ايەلدەردە كەزدەسەتىن نەسەپ- جىنىستىق جۇيەسىندەگى بارلىق اۋرۋلارعا جاعىمدى اسەر ەتەدى. زەرەنىڭ ءدانى كۇشتى باكتەرياعا قارسى ءارى قاقىرىق تۇسىرەتىن قاسيەتكە يە. سول سەبەپتى زەرەنى تۇماۋراتقاندا، دەمىكپەمەن اۋىرعاندا، ىشەككە ينفەكتسيا تۇسكەندە قابىلدايدى. سونىمەن قاتار زەرە زات الماسۋدى رەتتەپ، اس قورىتۋ بەزدەرىنىڭ جۇمىسىن جاقسارتادى. ال ارتىق سالماقتان ارىلا الماي جۇرگەن جاندار بۇل ءداندى تاعامعا قوسىپ جەيتىن بولسا، ويداعىداي ناتيجە بەرەدى.

قان ازدىق پەن گاستريت كەزىندە دە زەرەنى جەگەن وتە پايدالى. زەرەنىڭ بۇدان دا باسقا پايداسى جەتەرلىك. ماسەلەن، ول ادام اعزاسىنداعى يممۋندىق جۇيەگە جاعىمدى اسەر ەتەدى. سوندىقتان باس اينالۋدى بولدىرماي، قاناينالىم جۇمىسىن قالىپتاستىرادى. سونىمەن قاتار زەرەنى جەگەن ادامنىڭ كۇشى ارتىپ، جۇمىسقا دەگەن قۇلشىنىسى ويانا باستايدى. كۇنىنە بىرنەشە گرامم زەرە جەگەننىڭ وزىندە يممۋنيتەت كوتەرىلىپ، ادامنىڭ ارتەريالىق قانت قىسىمى دا قالىپقا كەلەدى. بۇيرەك پەن جۇرەك- قان تامىر جۇمىستارى زەرەنىڭ ارقاسىندا ءبىر قالىپقا تۇسەدى. ەڭ باستىسى زەرە ىشتەگى ءتۇرلى پارازيتتەردەن قۇتىلۋعا سەپتىگىن تيگىزەدى.

دەمىكپە مەن جوتەل قىسقاندا: - كوكىرەك پەن ارقاعا زيرە مايىمەن ماسساج جاساۋ كەرەك؛

 - ينگالياتسيا جاساۋعا دا بولادى (1 ليتر سۋعا 1 اس قاسىق زيرە) ؛

 - كوكىرەك تۇسىن زيرە مايى مەن ءزايتۇن مايىن ارالاستىرىپ سىلايسىز (1:5 كولەمىندە) ؛

 باس اۋىرعاندا: - 1 اس قاسىق زەرە مايىن قابىلداۋ كەرەك. سونىمەن بىرگە باستىڭ اۋىرعان تۇسىنا ماسساج جاساي وتىرىپ مايدى جاعۋ كەرەك. ەسىڭىزدە بولسىن، ەم قابىلداۋ كەزىندە تاتتىلەردى جەمەگەن ءجون.

Massaget.kz