سۇلۋ كورىنۋگە 16 كەڭەس

 نۇر-سۇلتان. قازاقپارات - سۇلۋ بولۋدىڭ قاراپايىم تاسىلدەرى.

سۇلۋ كورىنۋدىڭ قاراپايىم امالدارىن بىلەسىز بە؟ بىلمەسەڭىز، ءبىزدىڭ كەڭەسىمىز سىزگە پايدالى بولارىنا سەنەمىز.

1. ەرتە قارتايعىڭىز كەلمەسە ءسابىز جەڭىز نەمەسە ءسابىز شىرىنىن ءىشىڭىز.

2. سارىمساق (چەسنوك) تاماققا قوسىپ قولداناتىن بولساڭىز، ءاجىم تۇسۋدەن قورعايدى.

3. كۇندەلىكتى 2-3 شاي قاسىعىمەن قۋىرىلعان بيداي (قىزىل) جەسەڭىز، بەتىڭىزدەگى بەزەۋدەرىڭىزدەن قۇتىلا الاسىز.

4. ەگەر شاشىڭىزدىڭ جىلتىراتىن بولعانىن قالاساڭىز، سۇتكە 2 جۇمىرتقا قوسىپ، ارالاستىرىپ، شاشىڭىزعا جاعىپ ءبىراز قالدىرىڭىزدا جۋىڭىز.

5. اراسان سۋىمەن تەرىڭىزگە ماسساج جاساۋ ارقىلى جاقساڭىز، دەنەڭىزدەگى دەمالىپ، شارشاعانىڭىزدى ۇمىتاسىز.

6. جاستىقسىز ۇيىقتاۋ مويىن اۋرۋىنان قورعانۋعا الدىن الادى.

7. قاتتى، قالىڭ، اق داقسىز تىرناعىڭىز بولعانىن قالاساڭىز ليمون جانە ءزايتۇن مايى قوسىلعان سۋعا قولىڭىزدى سالىڭىز.

8. ءسابىزدى سۋعا ءپىسىرىپ، بالمەن(مەد) ارالاستىرىپ، بەتىڭىزگە جاقساڭىز، بەتىڭىزدەگى اجىمدەر ازايىپ، جاس كورىنەتىن بولاسىز.

9. ايران جانە ماندارين شىرىنىن قوسىپ بەتىڭىزگە جاعىڭىز، بەتىڭىز تازا بولادى جانە دە بەت تەرىسى دەمالادى.

10. تىستەرىڭىز سارعاياتىن بولسا، ليمون قابىعىن تۇزدى سۋمەن ارالاستىرىپ، كۇنىنە ءبىر رەت تىسىڭىزگە جاعىڭىز ونىمەن قوسا قۇلپىناي(كلۋبنيكا) جەڭىز.

11. كارتوپتى كەسىپ كوزىڭىزگە 15-20 مينۋت قويساڭىز، كوز ماڭىنداعى اجىمدەر ازايادى.

12. شامپۋنعا الما شىرىنىن قوسىپ، شاشىڭىزدى جۋساڭىز شاشىڭىز جۇمساق ءارى جىلتىر بولادى.

13. ەگەر بەت تەرىڭىز مايلى بولسا المانى ەزبەسىنە بال قوسىپ بەتىڭىزگە جاقساڭىز بولادى.

14. ەگەر ءسىزدىڭ شاشىڭىز قۇرعاق ءارى سىنعىش بولسا، سۇتكە ءبىر جۇمىرتقا سالىپ كوپىرگەنشە ارالاستىرىپ، شاشىڭىزدىڭ تۇبىنە (قۇيقاعا) جاعىپ، 5مينۋتتان سوڭ جاقسىلاپ جۋىڭىز.

15. بولمە تەمپەراتۋراسىن ساي جىلى سۋمەن بەتى قولىڭىزدى جۋىڭىز. قىس مەزگىلىندە سۋىق سۋمەن بەتى قولدى جۋعان دۇرىس.

16. ادەمى جىلتىراعان ءارى اپپاق ءتىسىڭىز بولعانىن قالاساڭىز، ءتىسىڭىزدى جۋماس بۇرىن ءتىس شەتكاسىنا ازداپ تۇز جاقساڭىز جاقسى.