قارتايۋدى كەشەۋىلدەتەتىن 14 ادەت

نۇر-سۇلتان.قازاقپارات - قازىر سۇلۋلىقتى ساقتاپ قالۋدىڭ جاساندى جولى كوپ. الايدا سىرت كەلبەتىڭدى قانشا ارلەگەنمەن، جاراتىلىسىڭ ءوز جاسىڭدى سىبىرلاپ ايتىپ تۇرۋى مۇمكىن.

سوندىقتان ىشكى الەمىڭىزگە دە ءۇڭىلىپ، ەرتە قارتايماۋدىڭ مىنا تاسىلدەرىن قاپەرگە الا ءجۇرىڭىز.

ۆەلوسيپەد ساتىپ الىڭىز.

عاشىق بولىڭىز. ۇنەمى بىرەۋدىڭ نازارىن جاۋلاۋ - ءوزىڭدى كۇتۋدىڭ تاپتىرماس ءتاسىلى.

تاڭعى استا تاستاما، كەشكى اسقا قاراما.

ءمۇسىنىڭىزدى ءبىر قالىپتى ۇستاڭىز. جاس كەلگەن سايىن دەنەڭىز بەن بەتىڭىزگە كوبىرەك كۇتىم كەرەك. بەتىڭىزگە ءاجىم ءتۇسىپ، ۋاقىت وزىنىكىن العانىمەن، سىمباتىڭىزدى ساقتاپ قالۋ ءوز قولىڭىزدا.

كورە الماۋدان ادا بولىڭىز. وتىرىكتەن قاشىڭىز.

ۇيقى رەجيمىن ساقتاڭىز. جەتى ساعاتتان كەم ۇيىقتاماڭىز.

اقشانى قاجەتىڭىزگە راحاتتانىپ جۇمساي ءبىلىڭىز. ماقساتسىز اقشا جيناۋ دا قارتتىق جاقىنداعانىنىڭ بەلگىسى.

كەمىندە جىلىنا ەكى رەت وزىڭىزگە ەڭ جاقسى دەمالىس ۇيىمداستىرىڭىز.

ۇساق- تۇيەككە شاتتانا ءبىلىڭىز. قۇستاردىڭ سايراعانى دا، سيرەن گۇل جارعانى دا تاماشا.

ءسان- سالتانات پەن جان راحاتىن شاتاستىرماڭىز. قايسىنا كوبىرەك قارجى جۇمساۋدى دا دۇرىس شەشىڭىز.

«قولىمنان كەلمەيدى» دەگەن ءسوزدى ۇمىتىڭىز.

جومارت بولىڭىز.

جاستارمەن جارىسىپ جاس بولۋعا تىرىسپاڭىز. بۇل تەك كۇلكىلى كورىنەدى. ءبىراق ءوز جاسىڭىزعا ساي ءومىر ءسۇرىڭىز.

massaget.kz