22:03, 13 Апрель 2017 | GMT +6
Время пробежек ученые пересчитали в дополнительные годы жизни
АСТАНА. КАЗИНФОРМ - Бег может оказаться самым эффективным способом для увеличения продолжительности жизни, сообщают исследователи из американского Института Купера (Даллас), пишет moya-planeta.ru .
Новое исследование показало, что по сравнению с теми, кто бегом не занимается, бегуны живут на три года дольше, даже если бегают медленно или от случая к случаю, при этом курят, потребляют алкоголь или имеют избыточный вес.
Другие упражнения не имеют столь поразительного эффекта, сообщает The New York Times .
В Далласе выяснили, что еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет связана с увеличением жизни до 3,2 года, а регулярные занятия бегом сокращают риск преждевременной смерти до 40%.
Ученые не смогли определить причину, по которой бег продлевает жизнь. Однако медикам давно известно, что аэробные нагрузки являются одним из факторов долголетия.