工作休闲分不开有损身心健康

哈通社/阿斯塔纳/12月23日 -- 据外媒消息，研究人员对2000多名上班族进行调查后得出结论称，不能将工作和业余时间"划清界限"容易让人感到压力、焦虑。

研究人员围绕如何把握工作与生活的平衡向调查对象提问，调查对象平均年龄42岁，超过七成已婚，工作涉及多种职业，每周工作至少40小时。

研究人员发现，把工作和非工作个人时间混在一起的人由于恢复得较差，更容易觉得精疲力竭；六分之一的人会在任意一周出现心理健康问题，而相当数量的人忽视了导致心理问题的因素。

英国《每日邮报》援引心理学家阿丽亚娜·韦普弗的话报道："这些把工作休息混为一谈的人缺少让身心‘充电'的活动，这正好解释了为什么他们的幸福感较低。"

【编辑：小穆】