研究：二氧化碳浓度影响睡眠

哈通社/阿斯塔纳/12月1日 —— 据外媒消息，一项小规模的新研究显示，如果晚上睡觉时打开卧室的窗子或门，或许能很容易地获得更好的睡眠质量。

荷兰研究人员利用高科技方法跟踪了17名健康志愿者5个晚上的夜间活动情况。一部分参与者睡觉时将卧室的门或窗打开，从而使房间通风更好，而另一部分人没有这么做。

结果显示，在通风更好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低（人体会自然呼出二氧化碳），这一点似乎与更好的睡眠质量有关。报告称："卧室内的二氧化碳浓度较低意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高和醒来的次数减少。"