研究：多吃水产品可降低抑郁症病发率

哈通社/阿斯塔纳/10月2日 -- 环球网援引《每日新闻》报道，日本国立癌症研究中心和庆应义塾大学的合作团队称，多吃鱼、贝类等水产的人，其抑郁症发病率比一般人小了一半。

同时研究还认为，青背类鱼中富含的"欧米伽3脂肪酸"对预防抑郁症有一定效果。

研究团队从1990年开始，对日本长野县南佐久郡40-59岁之间的1181位居民进行了25年的追踪调查，研究19种水产的摄入量和抑郁症之间的关系。

欧米伽3脂肪酸在合成大脑内传递信息的关联物质和增加神经营养物质等方面有重要作用。通过计算脂肪酸的摄入量可以发现，同属欧米伽3脂肪酸的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳五烯酸(DPA)摄入得多，抑郁症发病率就相应地有减少倾向。